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压力山大!澳洲每年71600人企图自杀 最痛苦的工作都有哪些?

时间:2017-11-30  来源:澳洲日报   作者:网管   点击:

澳大利亚正在遭受一场由致命的工作压力所导致的危机,这场危机正在耗费着国家的经济。

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一些特定的因素会使我们更有机会遭受与工作相关的心理健康问题。例如:工作带来的慢性压力、对自己所做的工作缺乏控制、从事紧急服务工作等。

彼得·科尔万(Peter Kirwan)就是一个很好的例子。他是一名36岁的悉尼前消防员,在一次工作意外中,他撞伤了背部,这使他从此患上慢性疼痛。

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Peter Kirwan

“这件事颠覆了我的整个人生,这是我从没想过的事情。”

“这次意外,使我永远地只能做一些轻型的任务。我不能再坐上消防车像以前那样去执行任务,我被安排到救援训练小组里工作。”

“如果我要咳嗽,我需要扶着什么来支撑自己,因为我连咳嗽的力气也没有,不扶着的话,这会让我真的跪下来。”

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Peter身体上的改变逐渐影响到他的情绪。他开始被抑郁和焦虑包围着,他的身体不灵活让他感到羞耻。

“我会把自己和家人隔离开来,因为我脾气暴躁,虽然我没有暴力倾向,但我肯定自己是有攻击性的。我不喜欢被别人打断。”

“晚上我通常会睡不着,躺着床上想着那天发生的事情,或者前一天,然后我会再想那天后发生的”。

“从那天起,我会在脑海中重演一些事件,或者第二天,我会试图预先解决将要发生的事情,然后我会试图对可能没有发生的事情做出回应”。

受伤的五年后,Peter的问题爆发了,现在他意识到这是对工作的严重恐慌。

他说:“就像战斗或者飞行的事情,你的身体正在准备应对它,所以你会心跳加快,肾上腺素升高,这就是超敏反应”。

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虽然没有人能免于精神健康问题,但是像消防队员和护理人员这样的急救人员,由于他们的工作压力水平更高,他们患上精神问题的风险也随之更高。

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一些高压力行业如律师、银行家等同时也一样是高风险的行业,他们每天面对高强度工作任务,工作时间也长。

医疗行业中的其他角色如医生、护士和兽医等,由于每天接触死亡和创伤,其自杀率也高于大多数职位。

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另一方面,一些低技能的工作同样是高风险的。因为这些工作对工人来说没有保障且带有很高的危险性。

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(在澳大利亚,每年有71600人企图自杀)

新南威尔士大学流行病学家艾莉森?米尔纳(Allison Milner)在接受新闻采访时说:“工作的整体质量,以及在工作中所遇到的困难会对工作者个人影响很大。 例如工作时长,工作安全度等,这些都是导致他们患上心理疾病甚至自杀的因素。

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(在经合组织的35个成员国中,澳洲是第八个工作时间最长的国家。)

Shine律师事务所总经理James Chrara表示:越来越多的男性和女性在工作中遭受精神创伤,但他们大多数都得不到充分的支持和理解。

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(1/5的澳洲人因为慢性压力而患上精神病)

从事高风险工作的人几乎每天都要面对悲剧(如死亡、创伤),他们需要接受培训,以及借助一些资源来帮助处理创伤后的心理阴影。

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(在澳大利亚,20%的自杀是由工作导致的)

公司应该对那些接触过创伤性工作的员工进行系统的心理健康检查,并安排适当的休息时间,以确保所有员工工作时能达到最佳状态,并且懂得在需要帮助的时候勇于求助。


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