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澳大学减轻考试压力有妙招

时间:2016-06-28  来源:澳洲广播电台   作者:责编:方腾   点击:
Chloe Gray和Natarlee Way考试期间在昆士兰科技大学球池里放松

昆士兰科技大学将农场动物带到校园,并鼓励学生们跳上蹦蹦床,希望以此帮助学生在年中考试期间保持冷静。

昆士兰科技大学协会提供了可以替代去附近酒吧放松的活动来帮助学生。

学校在图书馆外面为学生设有按摩桌和杯子蛋糕摊子,帮助学生吃得好,并稳定情绪。

学生会主席菲尔·约翰逊(Phil Johnson)表示希望可以通过在考试期间提供服务来支持学生。

“试验证明抱着小动物可以减慢心率、减缓压力,”他说。

小型马, 山羊和羔羊帮助学生保持冷静

小马, 山羊和羔羊帮助学生保持冷静ABC: Jessica Hinchliffe

“对于学生来说,在校园里营造一个缓解压力的方式意味着他们不需要像传统学生活动那样去酒吧。”

“这还意味着他们可以在校园吃到东西。学生们经常在学习期间疏忽了吃东西。”

“很多学生通宵达旦地学习也只吃甜甜圈和喝功能性饮料。”

Sophie Dallest抱着一只来自昆士兰动物福利联盟的小狗

Sophie Dallest抱着一只来自昆士兰动物福利联盟的小狗ABC: Jessica Hinchliffe

菲尔说这些活动让学生们有机会互相交流。

“我们在这里帮助学生,并与他们互动,这会让他们稍微降低戒备心,”他说。

“同学们更喜欢与自己的同学在一起,而不是与老师。”

“我们做他们的后盾,如果他们需要帮助,我们可以提供建议。“

学生们在考试间隔打乒乓球放松

学生们在考试间隔打乒乓球放松ABC: Jessica Hinchliffe

学生克洛伊·格雷 (Chloe Gray) 说她在考试期间花很多时间在球池来放松自己。

“我们互相投球,用这种方式释放压力……我们希望剩下的一天可以在这里学习,”她说。

同学纳塔莉·韦Natarlee Way 则说打乒乓球可以帮助她释放压力。

“坐了那么长时间,打乒乓球可以帮助我们重振精神,集中精力准备接下来的考试,”她说。

在考试间隔,一名昆士兰科技大学的学生正享受在校园里享受轻拍小牛犊

在考试间隔,一名昆士兰科技大学的学生正享受在校园里轻拍小牛犊ABC: Jessica Hinchliffe

昆士兰动物福利联盟成员、前昆士兰科技大学学生查尔斯·吉尔罗伊 (Charles Gilory)则将小狗带给了学校学生们。

“我们通过这种方式来支持学生,因为调查研究显示小狗有缓解压力的效果,”他说。

“在考试期间,我愿意为搂抱一只小狗做所有事情。”

“现在我可以看到这些小狗是如何提升他们的情绪,把他们带入良好的考试状态。”

昆士兰科技大学的学生们排队给校园里的动物拍照

昆士兰科技大学的学生们排队给校园里的动物拍照ABC: Jessica Hinchliffe


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