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冬季减肥要抓紧 这些减肥方法最适合在冬天用 (2017-12-01)
导语:冬天减肥,冬天怎么减肥?毕竟在冬天穿上厚厚的衣服之后人往往就不怎么想动了,那些想在冬天减肥的朋友,看完全文你就知道答案了。(来源:pclady) 冬天减肥 适合冬天减肥的方法 适合冬天减肥的方法一、穿袜...
运动减肥一周跑步几次效果最好? (2017-12-01)
导读:锻炼能够促进身体健康是基于“超量恢复”这一理论:超过身体正常负荷量的运动量能带给肌肉和内脏更强的刺激,于是身体会认为它的部件“功率”不够,就会组织“资源”去增强相关的功能,所以身体的健康水平、运...
据说 长期享用下午茶的女人更苗条 (2017-12-01)
导语:几乎所有女生都希望能在慵懒的下午抛开工作,同姐妹们享受一段美妙的闺蜜时光。(来源:红秀中文网) 英式下午茶 当然,最好有三层点心瓷盘,上面托着刚出炉的英式Scone和水果塔,再来杯现冲泡的红茶,倒入了...
减肥瘦身方法大搜罗 效果绝对惊人 (2017-11-30)
导语:减肥瘦身,尽快摆脱肥胖,是所有肥胖人士最大的愿望。因此,为了满足大家的需求,网络上出现了各种神奇的速效减肥法,这些所谓的速效减肥法其实都会或多或少的损害到健康,非常不可...
这4道美食让你边吃边瘦 学起来居然这么容易 (2017-11-30)
导语:便秘的现象在如今已经很普遍了,虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”,难免会让人心有疑虑。(来源:39健康网) 现代人的便秘问题越来越普遍,专家针对这样的现...
蓝盈莹演技惊艳众人 但她的腹肌更圈粉 (2017-11-30)
导语:一直以来《演员的诞生》在网络上争议不断,而且几乎每周都能抢占热搜榜前位,而上周六的热搜终于不再被当红的流量小鲜肉或者小花旦抢占,而是最“出乎意料”的两位,凌潇肃和蓝盈莹,预告里并没有出现过多二位...
太励志了 健身6个月胖大叔变肌肉男 (2017-11-29)
导语:近日看到一条热搜是一个韩国男子坚持健身6个月,从胖大叔变成了鲜肉欧巴,他的方法并没有很神奇,就是坚持健身。所以想有好身材就得逼一逼自己…… 胖大叔变肌肉男 最近看到一篇励志贴,一个韩国男子坚持健身6...
养膘的季节 才是瘦身的最佳时刻 (2017-11-29)
导语:冬天总是管不住嘴,总觉得没点脂肪没法抵御严寒!反正在宽大的羽绒服下,谁都和超模一样瘦。但其实虽然冬天是发胖的季节,只要会吃不胖反而会瘦呢!(来源:爱丽时尚网) 冬天的基础代谢夏天的基础代谢 人类的...
戒掉糖瘾 你的身体会有惊人变化 (2017-11-28)
导语:很多人爱吃甜食,特别是糖,但是吃了又担心发胖,到底怎么办,今天小编教大家如何戒掉糖瘾。(来源:39健康网) 甜食 女生,心情不好时来杯甜奶茶,心情好时吃块蛋糕,没事时来块巧克力糖……结果只换来了一时...
科学家说 熬夜会让你长胖变丑 (2017-11-28)
导语:熬夜不仅伤身,而且会让我们更容易发胖。减肥,从拒绝熬夜开始。(来源:39健康网) 2017年诺贝尔奖揭晓,诺贝尔生理学或医学奖获奖的科学家引起了我的注意。他们的研究成果是:以果蝇为对象,分离出能够控制...
柚子有减肥洪荒之力 让你腰围明显变小 (2017-11-28)
导语:生活中,柚子是很常见的水果,其口味独特,也深受大家的喜欢,但是你们知道吗,柚子还有很好的减肥美容作用呢!今天,小编就向大家介绍柚子减肥方法,帮你排毒养颜,瘦得美丽。(来源:39健康网) 水果是排毒...
宋仲基被曝婚后发福 有种大饼脸叫幸福肥 (2017-11-28)
导语:刚度蜜月回来的宋仲基近日参加了朋友的婚礼,被网友发现胖了不少,脸变圆了很多。很多明星都是在婚后发福的,而且要胖先胖脸,有种大饼脸叫幸福肥。 宋仲基出席朋友婚礼 近日,刚刚度完蜜月的宋仲基出席朋友婚...
下班自制5款瘦身汤 甩肉又美容 (2017-11-27)
导读:每天下班之后,自制下面5款瘦身汤,既排毒瘦身又美容护肤,同时还能缓解久坐一天工作的辛劳和压力。(来源:39健康网) 一、黄瓜鸡蛋紫菜汤 食材:鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉 做法:起首先将黄瓜还有姜洗腌臜...
那些让外国妹子疯狂拔草的瘦身零食 (2017-11-27)
导读:你一定觉得我在跟你开玩笑,管住嘴迈开腿可不是随便说说的。但是国外的妹子们都在吃那些对身体有益又可以瘦身的零食和食物,而且越吃越瘦好么!(来源:时尚COSMO) 60分钟棒棒糖 霓虹国向来有很多新奇的玩意...
嘿girl 冬天我们来比比谁的手更美吧 (2017-11-27)
导语:不知道你们有没有,秋冬特别迷恋抹护手霜的那种感觉,坐在课室里和朋友分享手霜那种感觉!拥有一样的味道,这可能就是属于秋冬的幸福感吧!(来源:pclady) 又到了一年冬季,经过一夏天的偷懒,秋冬手霜应该...
别饿着了 三餐照吃还能瘦的食谱就在这 (2017-11-26)
导语:减肥期间的饮食控制至关重要,科学合理的饮食安排不仅对减脂瘦身有帮助,同时还能有助于养生。现在时下流行的一周快速减肥食谱,就是通过合理搭配食材起到减脂瘦身的功效。下面小编具体为大家介绍一周内每天三...
坐一年办公室胖20斤 你得学学“碎片式健身”了 (2017-11-26)
导语:最近小编的同事们流行相约去按摩,来松一松久坐办公室带来的腰酸背痛,捏脚针灸拔火罐,捶背揉肩拉大筋。按摩回来一个个神清气爽活力十足。但是!不是每个人都有时间去按摩院一坐一下午,没关系小编有招让你花...
跳绳减肥渐进计划 甩肉20斤不是梦 (2017-11-26)
导语:跳绳不但能强化你的心肺功能,以及身体各主要部分的肌肉,还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120--140次的速度,一个小时就可燃烧掉600--1000卡的热量。照这样计算,减掉20斤的体重...
这些超级食物饱腹又美味 想要减肥成功全靠它们了 (2017-11-25)
导语:超级食物的风潮已经开始席卷全球,不管是在当红明星圈还是贵族名媛圈,它的热度都已经势不可挡。(来源:VOGUE时尚网) 什么是超级食物 什么是超级食物 简单来说,超级食物就是比起那些普通蔬果,营养价值更高...
冬天太冷不是借口 这6种运动在家就能甩肉 (2017-11-24)
导语:天气越来越冷,想运动的心也越来越懈怠,天气不好,就真的没有办法了吗?今日小编带大家了解室内减肥运动。(来源:39健康网) 很多人一到运动开始抱怨,好累、没有时间、不想动……天气冷了、冬天来了、要冬...
What?舒淇自曝距离瘦成A4纸十万八千里 (2017-11-24)
导语:近日,舒女神晒出一张大嘴巴吃面包的照片,并配文:离瘦成一张A4纸的距离,十万八千里。(来源:Onlylady女人志) 女神侧颜超美,话说为了美食,也是拼了。 对于舒女神来说,人家偶尔放纵吃一块面包,都是有罪...
这8个错误姿势让你越来越丑 (2017-11-23)
导语:各位姑娘在坐着也不要放松自己,挺胸收腹不歪坐,坐姿不端正危害十分大,分享给身边的朋友吧。(来源:爱美女性网) 8大坐姿毁健康 日常生活中,你会经常性的靠坐在床头看书、咻一下跳起床、低头玩手机、坐着...
一年当中最容易瘦的季节来啦 准备好脱胎换骨了吗 (2017-11-23)
导语:小雪已至,寒冷的气温实在很难让人对抗食欲,也因此许多人认为冬天是发胖的季节,事实上只要掌握关键因素,就能打破迷思,让自己不只守住腰围,还不胖反瘦呢!(来源:YOKA时尚网) 冬天的基础代谢率>夏天的...
不穿秋裤也会变胖 这些关于脂肪的真相你还不知道 (2017-11-23)
导语:据医生透露不穿秋裤也会变胖!OMG!因为腿部为了御寒会将脂肪堆积起来。还有很多生活细节会让你的脂肪堆积,快了解起来。 冬天喜欢光腿或打死不穿秋裤的仙女们注意了,医生透露:不穿秋裤会变胖!真的,会!变...
林允也是“平价控” 学生党的冬日惊喜在这里 (2017-11-23)
导语:你造吗?小仙女林允也是“平价控”啊!10块钱的大国货,几十块的小腮红,连洗手液都能当作洗面脸,要说小仙女这样折腾,肌肤还能光滑水嫩,看来平价产品靠的不仅仅是口碑,更多的还是性价比OK啊!(来源:瑞丽...