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精致的猪猪女孩们 快来跟唐嫣宋茜学护甲吧 (2018-01-22)
导语:身为精致的猪猪女孩,化妆已然不能满足我们的爱美之心了,别说脸了,头发、指甲都要美美哒!但是你知道吗?经常做美甲,可对指甲是个考验。所以我们该如何护理指甲让它一直保持粉粉嫩嫩呢?(来源:时尚芭莎)...
神速瘦腿有10招 我懒在家照样可以瘦 (2018-01-22)
导语:腿部的匀称其实和习惯有着很大的关系!观察那些拥有纤细腿的女生,通常生活作息都有值得我们学习的地方。10招适合OL的简单瘦腿法,每天只要‘选3个彻底执行’,数周后再次检视下半身,是否也有令人惊喜的变化...
不用挨饿2个月瘦10斤 这减肥便当也太好吃了吧 (2018-01-19)
导语:难道就没有不挨饿的减肥法吗?一名台湾女生就开设了消小胖的三层肉日记的IG,纪录自己每天的瘦身便当和减肥历程,感觉减肥这件事,也没那么可怕!(来源:YOKA时尚网) 一名台湾女生的减肥经历 短短两个月就激...
赛琳娜私教爆料:吃得健康 只减肥不减体力 (2018-01-19)
导语:到底如何可以吃得健康,又可以减肥和维持力量?让Selena Gomez的御用健身教练来告诉你吧!(来源:YOKA时尚网) Selena Gomez 大家都知道,傻脸娜Selena Gomez是童星出身,看见她由最初的Baby Fat到现在拥有着...
连志玲姐姐都在为新年健身 你还打算春节囤肉三斤 (2018-01-19)
导语:不少ins女星也都酷爱晒健身照,春节即将来临,想要甩肉的仙女们可以从她们的日常健身活动中得到减肥灵感哦。(来源:瑞丽网) 林志玲 林志玲 最近,不老女神林志玲在微博上晒出了自己在健身房运动的照片,网友...
周杰伦胖出新宽度 这个锅奶茶可不背 (2018-01-18)
导语:近日有网友晒出了周杰伦的近照,照片中他显得体态臃肿,感觉胖出了新的“宽度”。最引人注意的还有他手上紧攥的那一大杯奶茶,“快放开那杯致胖的奶茶,冲我来...
刘诗诗气质那么好 是因为她比你会“站” (2018-01-18)
导语:最近火了个词:“诗诗站”,诗爷果然威武,因为体态太好,她站立的姿势都成为修炼气质的范本,想学?马上看这篇!(来源:ELLE中文网) 刘诗诗气质那么好,是因为她比你会“站” 新浪时尚微信二维码 刘诗诗的...
学杨幂泡脚养生 做精致的“猪猪女孩” (2018-01-18)
导语:近日杨幂在接受采访时自曝自己是个精致的“猪猪女孩”,每晚必须要泡脚,还要精致的卸妆、洗澡、敷面膜。爱吃爱笑爱宅的“猪猪女孩”成了现在的网络流行词,也符合现在很多女生的性格,作为一个“猪猪女孩”如...
Cara日日 有腔调的明星都把纹身刺在哪儿? (2018-01-18)
导语:纹身就像后天的胎记,也代表着一种个性标签。不管你纹身是因为耍酷或叛逆,还是传递某种信仰,刺青带来的魅力远比你想象中的多。(来源:时尚COSMO) 纹身就像后天的胎记,也代表着一种个性标签。不管你纹身是...
7个走路减肥小妙招 减掉身上的肥肉 (2018-01-18)
导语:减肥运动有哪些?其实简单的走路就能达到理想的体重。因为在走路的过程中,我们的四肢都需要动起来,尤其是下半身运动的频率会更快。但是光走路可很难减肥成功,你需要更多的小妙招!(来源:伊秀女性网) 减...
ins博主的私人饮食瘦身秘笈 让你越吃越美 (2018-01-18)
导语:说起减肥,画面都不怎么美好。如果你还在用节食来让自己瘦,那真是太虐了!今天COCO就和大家分享,当红的ins博主,都是如何吃出美丽的。(来源:时尚COSMO) ins博主的私人瘦身秘笈 你现在知道还来得及 说起减...
女星示范最佳轰趴方式 秀美背啊 (2018-01-18)
导语:最近周冬雨、毛晓彤、陈瑶等很多女星都拍了美背大片,示范了年末party美美秀身材的最佳方式,捂了半个冬天的你如何露出光滑紧致的美背?这份美背养护攻略请收好。 周冬雨《时尚芭莎》大片 临近年终,女星们也...
跑步岔气举铁没力? 因为你连呼吸都不会 (2018-01-17)
导语:呼吸听上去是再简单不过的生存技能,但在运动场上的你也许并不在正确地呼吸哦。举铁、动感单车、拳击、跑步、瑜伽,这些火热正当时的时髦运动的呼吸方法,运动星人请不要错过~(来源:ELLE中文网) “我连呼吸...
在健身房做不到这6点 难怪你越锻炼越胖 (2018-01-17)
导语:每个人去健身房的目的都不相同,有人是为了塑形,有人是为了锻炼身体,可是当你去健身房的目的是减肥时,你就必须格外注意以下这些方面。(来源:VOGUE时尚网) 找到一项你真正喜欢的运动 当你不喜欢一项运动...
5款强力刮脂食物 吃得饱还能甩肉 (2018-01-17)
导语:谁说减肥一定要饿肚子,今天小编就给大家5款强力刮脂的食物,帮你快速甩掉多余脂肪,还能增加饱腹感,一起来看看吧!(来源:海报时尚网) 木瓜 去除赘肉 木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质...
瘦身姐妹花 小S晚餐照流出看哭网友 (2018-01-17)
导语:上周,有媒体曝出大S一个月减掉10公斤,重新穿回XS码。昨天,小S也不甘示弱,接连晒出自己的伙食照片,量小的让人心疼,而小S老公也曝出她一个月减掉了5.5公斤。徐家姐妹果然是瘦身姐妹花...
减肥神助攻 这13种食物帮你燃烧脂肪 (2018-01-16)
导语:三分吃七分练,不合理膳食怎么练都瞎掰。尝试这些食物,加速身体代谢,燃烧脂肪,消除毒素~(来源:爱丽时尚网) 酸豆 十分陌生的一种食物,它常常出现在印度菜里。不过最近它和减肥挂上了钩,让你充满饱腹感...
寒流来袭 我要乖乖在家做瑜伽 (2018-01-16)
导语:冬季也不要为你的运动找任何借口,即使是寒风天或雾霾天,除了室外运动,还有很多室内运动。瑜伽是最好的方式和方法。(来源:爱丽时尚网) 这十二组瑜伽每晚做一遍 好身材就有了 针对部位:肩部、上背部和腹...
每天多睡一小时能减肥?又想骗我赖床 (2018-01-16)
导语:是不是看了标题很多人都和小编想得一样,以为晚起或早睡一小时你就能变瘦?事实上远不止那么简单呢,又想骗我赖床…… 前两天一则“每天多睡一小时能减肥”的消息上了热搜,What?多睡觉就能减肥!网友们纷纷...
张惠妹默默地瘦了这么多 靠“吃”变瘦的还有她们 (2018-01-16)
导语:三分练七分吃,饮食到底在减肥过程中有多重要?张惠妹通过它整个人瘦了一大圈,大S、伊能静靠它竟然减掉20斤……到底要怎么边吃变瘦?来跟着明星找对“吃着享瘦”的正确打开方式吧。(来源:ELLE中文网) 张惠...
减肥总是不成功 你可能缺乏这4种营养素 (2018-01-15)
导语:缺乏维生素和微量元素也会影响你的减肥效果。如果你已经很严格的控制了饮食,认真的运动从不懈怠,但是体重始终没有变瘦?那很有可能,你缺少一些减肥必需的营养素,比如维生素D,钙等。(来源:39健康网) 如...
5大瘦肚子运动 虐出平坦小腹 (2018-01-15)
导语:肚子难瘦,很多人都知道,可能你还没有找到对的方法,看看以下这些动作。(来源:39健康网) 最全的瘦肚子运动 如何把肚子上一圈一圈的肉减下去,下面小编为您推荐的减肚子最有效的运动方法值得收藏。 仰卧起...
减脂餐6原则 学超模吃出好身材 (2018-01-13)
导语:我们总是在期望着能有这样一道减脂食谱,可以帮助咱们2周减去20斤,或者身体脂肪比率一下子由15%减至5%而又不用运动?然而……事实总归是残酷的。(来源:瑞丽网) 十日速效瘦身法、四大王天瘦身午餐、医生七...
适合健身小白的壶铃运动 6个动作瘦全身 (2018-01-13)
导语:一直很想试试壶铃,终于在周末健身房没人的时候在角落中找到了它,果然比那些哑铃片更“贴心”。其实作为健身小白,想举铁但是重量很难把控,这时一个4到6斤的壶铃正是你需要的。(来源:爱丽时尚网) 准备好...
最热门的6种减肥方法 哪些真靠谱? (2018-01-13)
导语:减肥方法层出不穷,市场上的减肥产品更是多的让人不知道怎么选择。为了能让大家对肥胖有更全面的认识和掌握更科学的减肥方法,小编就时下最热门的几种减肥方式做了个全面分析,想减肥的MM一起来看看吧!(来源...