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怎么吃都不胖可能是一种病 (2017-07-08)
导语:当你一天三顿吃着白水涮菜依然发现“喝凉水都长肉”的时候,你会发觉身边那些瘦子正在今天炸鸡,明天烤串的挥霍食欲,更可气的是无论怎么吃人家都不长肉,羡慕嫉妒恨得眼里几乎要飞出小刀子。其实,你大可不必...
健身的时候一定要吃鸡肉吗 (2017-07-07)
核心提示:很多人健身的时候喜欢吃鸡肉,那么有的人要问了,健身的时候一定要吃鸡肉吗? 为什么健身要吃鸡胸肉 补充铁元素 保证基础代谢 鸡胸肉不仅低脂高蛋白,而且含有大量的铁元素,铁元素的缺乏容易引起新陈代谢...
8小时任性吃喝法真能减肥?我摸着肚子打算试试 (2017-07-07)
导读:最近有一个听起来很匪夷所思的减肥方式红了起来——8小时任性吃喝法。这是个什么鬼?来源:时尚COSMO 最近有一个听起来很匪夷所思的减肥方式红了起来——8小时任性吃喝法。这是个什么鬼? 这种减肥方式是说,...
嫌跑步太累 其实这样走路也能瘦 (2017-07-07)
导读:很多MM觉得跑步很累,坚持不住,不妨试试下边这种走路减肥的方式。来源:39健康网 走路不光是姿势问题,“方式”也非常重要。下半身粗大的人,一般走得很“沉重”,人未到,脚步声先到,不但鞋子不正常磨损,...
明星都是怎么把黑膝盖弄白的 (2017-07-07)
导语:一直在追求大长腿,但光有细长腿就叫美腿吗?NO!腿型、长短、粗细暂且放一边,你的腿真的够白吗?证明给你看只有“白嫩”才是发光“少女腿”的第一要素! 说到“细长”这个形容美腿的字眼,首先想到的很可能...
你知道骑单车对身体有多少好处吗 (2017-07-05)
导语:虽然现在满大街都是汽车在跑,但是依然有人选择自行车上下班,而且现在共享单车到处可见,骑自行车是个不错的选择。不但可以健身,还能节约资本。那么,你也不可忽略了这一点,如果想要通过骑自行车的方式达到...
孙怡手臂诡异变形 女星们的P图BUG不忍直视 (2017-07-05)
导语:拍照+修图已经成为了不可分离的组合,毕竟美图秀秀等修图神器发展的这么炉火纯青,不修一修都对不起被镜头自动放大加粗的脸腿。但各位修图师别作妖,p图也请有点诚意。(来源:ELLE中文网) 近日孙怡在微博上...
看了《中国有嘻哈》我记住的却是这个翘臀 (2017-07-05)
导语:自打wuli凡凡的“有freestyle么-”火遍整个微博后,《中国有嘻哈》的关注度也直线升高。这期wuli凡凡更是360度的展示出自己的专业度,精湛的点评,让迷妹的小编决定好好学习一下HipHop。(来源:爱丽时尚网) ...
为什么明星一减就几十斤 你还跟肥肉相依为命 (2017-07-05)
导语:陈飞宇长大就瘦了60斤,颖儿装个修就减了40斤?……明星们减起肥来真像看上去那么轻松吗?那你为什么还是跟肥肉相依为命…… 一直以来,娱乐圈的姑娘小伙子们忽胖忽瘦的让人捉摸不透。尤其是谁谁谁又暴瘦了多...
慢跑多久才能减肥 跑步的5大好处你真的知道吗 (2017-07-04)
导语:现在的上班族最实际的一种锻炼方法就是跑步,坚持跑步也可以锻炼一个人的品质,另外还有达到减肥的效果。那么慢跑要怎么跑才能减肥呢?(来源:家庭医生在线) 由于每个人的步幅和跑步的速度都不同。因此慢跑...
夏天怎么健身不热还有效果 (2017-07-04)
导语:炎热的夏天健身房里的人锐减,太过闷热让很多人感到不适,健身也慢慢搁置了。想拥有好身材的小仙女们,在这个露肉的季节,我们可不能轻易放弃。夏天的健身改变计划你需要收藏。(来源:爱丽时尚网) 如果不喜...
18个小细节决定了你的减肥成败 (2017-07-04)
核心提示:可是运动老手出现体重没动,或者上升的情况,极有可能是因为饮食中,“油”吃得太多了!所以减肥成功的人,成功的前提就是明白 “如何控油...
出街必备个人技:不能单手抱娃还凹什么造型 (2017-07-04)
导语:说到出街凹造型,明星们早就练就了百毒不侵信手拈来的个人技。不过,除了在穿衣打扮和妆容上下功夫之外,抱娃出街也是凹出范儿一个关键技能。而这其中最高段的就属“单手抱娃个人技”了。说到单手抱娃技能,他...
10个瘦腰的最快方法打造小蛮腰 (2017-07-03)
导语:很多人都认为要想瘦腰减肚子就只能通过运动来达成,其实并不是这样,我们在日常生活中有很多小习惯都可以帮助瘦腰减肚子,让你快速实现小蛮腰的梦想,快点来学学吧。内容来源:爱美女性网 日常小习惯 想要拥有...
《花少3》宋祖儿胖6斤范冰冰告别小V脸 女星忽胖忽瘦是个谜 (2017-07-03)
导语:露肤面积最高的夏季,一切修饰身材脸型的武器都无勇武之地,再加上龙虾,夜宵暴击,长肉就在一瞬间,连花少团的小妹宋祖儿也不幸躺枪,一趟旅行下来v脸变u脸。(来源:ELLE中文网) 于是,薯片,酸奶,巧克力...
要有强壮的手臂 这几个动作你不能不练 (2017-07-02)
核心提示:一个男人只有拥有了结实有力的臂膀才能给女人更多的安全感,而且看起来比较Man,那么,该如何锻炼手臂肌肉?(来源:39健康网) 一个男人只有拥有了结实有力的臂膀才能给女人更多的安全感,而且看起来比较...
这5种食物看似健康 实则身材杀手 (2017-07-02)
导语:很多人常说自己吃得不多,但是还长肉,殊不知掉入了一些食物的“健康”陷阱——没错,有很多食物看上去很健康,实则是典型的高油高糖分的催肥神器。(来源:39健康网) 很多人常说自己吃得不多,但是还长肉,...
你被"负卡路里食物"骗惨了 (2017-07-01)
导语:一听说有食物可以越吃越瘦,小胖子们简直乐坏了!但是“负能量食物”真的任吃不胖?这么神奇的食物怎么可能吃得饱又吃不胖?!理智一点来看看吧,想要控制体重,只靠“嘴”哪里够,何况这些负卡路里食物都是然...
颜美还不够 娜扎和刘亦菲的手也hin美 (2017-07-01)
导语:都说手是女人的第二张脸,手不但可以暴露一个人的年龄,甚至还可以反映出她平时的生活习惯和生活品质。费尽心思地保养脸蛋,不好好注意下手部护理,一伸手就前功尽弃了,多不划算!(来源:时尚芭莎) 看娜扎...
食物减肥禁忌大盘点 错过必定后悔 (2017-06-30)
导语:“早饭要好,午饭要饱,晚饭要少”,这不仅对普通人群适用,对减肥人群同样适用。很多人虽然都采取了相应的减肥方法,但实际上却没有达到预期的减肥效果,很大一部分原因与食物有关。(来源:瑞丽网) “早饭...
减肥事业始终没有进展 为何总是觉得肚子饿 (2017-06-30)
导语:在减肥界,有一句至理名言:“管住嘴,迈开腿”!很多女孩子们都纷纷表示,真的好难!尽管很多女孩子都能够按时进行健身锻炼,可是一碰到美食,总是败下阵来,因为饿肚子的滋味真的很不好过,那么究竟是什么原...
好身材也要聪明露 学她们做个背杀小妖精 (2017-06-30)
导语:在热情似火的夏季,伴随着一字领露背装的盛行,裸露的背部一定会成为人群中一道亮丽的风景线。露背就要美美的,怎么能讨厌的背部痘痘阻碍你的脚步?(来源:PCLADY) 夏天就是一个可以让妹子们尽情展示自己傲...
节食什么鬼 给你每日三餐营养瘦身食谱 (2017-06-29)
减肥期间的饮食控制至关重要,科学合理的饮食安排不仅对减脂瘦身有帮助,同时还能有助于养生。现在时下流行的一周快速减肥食谱,就是通过合理搭配食材起到减脂瘦身的功效。下面小编具体为大家介绍一周内每天三餐应该...
看着很瘦可身上全是肥肉 你可能是个瘦胖子 (2017-06-29)
导读:苗条的身材,美女们追求的目标,有些人看起来身形很瘦,但浑身的肉都是软趴趴的,有的甚至还有小肚腩,这些人其实并不是真正的瘦,而是我们所说的瘦胖子。来源:39健康网 什么样的才叫做“瘦胖子” 生活中我们...
刘亦菲的空中瑜伽很惊艳 比你美的人都比你努力 (2017-06-29)
导读:今天我们来看看艺能界的模范生们,不仅长得漂亮还有一颗坚持锻炼的心。如果你还在为自己的胖找借口的话,快来感受一下这波正能量带来的动力吧!来源:时尚COSMO 今天我们来看看艺能界的模范生们,不仅长得漂亮...