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林心如张梓琳说这么吃瘦得最快 傻跑的我惊呆了 (2017-09-04)
导读:女人的终身事业除了扮美之外,当然还有减肥啦~\(≧▽≦)/!但是我们每天推送的瘦身文章评论总是被“先马后练”给淹没,究其原因还是懒!所以今天咱们从吃下手,要是吃你都懒可就真没救了!(来源:时尚COSMO...
INS上最有名的16只蜜桃臀 (2017-09-03)
导语:没屁股的都知道,但凡是美女都扭得一手好屁股。看看这16只诱人饱满的蜜桃臀,你还有什么懒惰的理由?这16个翘臀届的网红平时在INS上勤于分享自己的健身照片,渐渐就有运动品牌找上门来求合作,网红们靠这颗屁...
总是瘦不了?这些减肥误区别中招 (2017-09-02)
导读:即使你已经开始运动健身,搭配健康合理的膳食,可你还是会苦恼,体重没有想象中下降的那么快。尽管也取得了一些成效,但你仍然纳闷,到底是什么阻碍了你的减肥大业。(来源:PCLADY) 总是瘦不了?这些减肥误...
做瑜伽的好处那么多 难怪孙俪昆凌停不下来 (2017-09-02)
导语:瑜伽在健身界一直都很有“地位”,它的追逐者们也是数不胜数,你还别说,这些Follow瑜伽健身的“信徒”们,身材还真是傲人。不仅如此,她们从心态上也是格外淡定,面对事情不焦躁。孙俪、昆凌、姚晨就是最好的...
告别扁平垂 久坐OL提拉翘臀就做这些运动 (2017-09-01)
导读:白领们每天长期久坐,加上不太合理的饮食习惯,很容易导致臀部脂肪囤积甚至下垂。天生丽质俏脸蛋和好皮肤也需精心打理,更甭说美臀这种绝对需要后天修炼的身段了。(来源:PCLADY) 告别扁平垂 久坐OL运动提拉...
做家务也能跳操 41岁辣妈练出逆天好身材 (2017-08-31)
导语:18岁的你已经长出了小肚腩,这位生育4个孩子的妈却拥有堪比超模的好身份,看完这篇不信你还忍得了!(来源:嘉人网) 做家务也能跳操 41岁辣妈拥有逆天好身材 最近小嘉翻外网时看到了一位外国辣妈,可以说是20...
7种最靠谱减肥法 想瘦的你该看看这个 (2017-08-31)
导语:现在减脂瘦身已然成为一种必不可少的时尚,越来越多的人更重视自己的社会形象了。不过,减肥方法日新月异,选择适合自己的非常重要。下面小编就给大家介绍一些真正健康有效的减肥方法,赶紧一起来学习吧。(来...
露出胳膊胖十斤 杨幂陈妍希也有这个苦恼 (2017-08-31)
导语:杨幂大热天却还穿着毛衣+短裤?陈妍希产后复出,这个地方就没露过?Rihanna只要一露这个部位,目测就会胖30斤!真相只有一个,想知道为什么,答案可全都在下面呢!(来源:悦己网) 速来围观!娱乐圈3大待解之...
健身之后不拉伸 你就等着横向长肉吧 (2017-08-29)
导读:俗话说得好,筋长一寸寿长一年,就算这句话有夸张的成分,但你也不能小看拉伸的作用!因为运动后不拉伸可是会让腿和胳膊变粗的哦!你以为那些健身房的教练在学员健身后拿着滚轮干啥呢?可以说不拉伸你就等着横...
Queen B产后快速瘦十斤 她教的方法很特别 (2017-08-29)
导语:抛开剧中的人物角色来说,Leighton Meester给我的印象并不是一个稚气的娇娇女。 她可爱性感没错,但我更欣赏的是她结婚生子之后的从容淡定。(来源:时尚cosmo) 绯闻女孩嫁给了橘子郡男孩 相比起别的明星夫妻...
杨紫获“执念瘦身奖” 这部减肥血泪史好感人 (2017-08-29)
导语:前两天,杨紫被粉丝颁发了“执念瘦身奖”,奖励她一直努力减肥,而且还有了成果,瘦下来的杨紫更美了,来扒一扒杨紫的减肥瘦身血泪史吧。 杨紫发微博获“执念瘦身奖” 上周末,杨紫在粉丝嘉年华上被粉丝颁发了...
健身狂人王紫璇 好身材迷住“小河神”李现 (2017-08-27)
导语:不得不说,最近的网剧真是越拍越良心,制作越来越精良啦!刚出了《双世宠妃》的坑,立马又沉迷《河神》无法自拔!悬念丛生,一环扣着一环的剧情不用多说。但今天真正想向你们安利的,是剧里这位双腿分分钟要脱...
肚子减肥最有效的方法 火速甩掉赘肉 (2017-08-26)
导语:肚子上软趴趴的赘肉一直令爱美的年轻女性心烦不已,那么如何才能顺利摆脱腹部赘肉,瘦出性感小蛮腰呢?(来源:瑞丽网) 肚子上软趴趴的赘肉一直令爱美的年轻女性心烦不已,那么如何才能顺利摆脱腹部赘肉,瘦...
跟着Gigi Hadid在家就能练成下一个超模 (2017-08-26)
导语:Hadid家族姐妹俩可谓是当下炙手可热的名模,不论是后来赶上的Bella还是颜值身材好性格一直在线的Gigi,姐妹俩绝对是靠努力才获得今天的成功。(来源:爱丽时尚网) 很多人都知道Gigi最爱的运动是拳击,激进高...
5个建议唤醒躺在床上不想动的你 (2017-08-26)
导语:每天下班回家就是窝在沙发一动不想动,翻着手机刷这微博看着那些翘臀美腿腹肌,自己却像一摊“注水肉”,但是无力跑到健身房去健身。5个方法唤醒你!(来源:爱丽时尚网) 别逼自己做不喜欢的运动 给自己制定...
“飞机场”终结攻略 再也不惧怕穿比基尼啦 (2017-08-26)
导语:前两天看到热搜上一个话题“罩杯大小已被星座锁定”,今天小编就要和大家一起来聊聊这个羞羞的话题啦,蓝孩纸们慎点哦~(来源:pclady) 前两天看到热搜上一个话题“罩杯大小已被星座锁定”,今天小编就要和大...
一生中最容易变胖的5个时期 教你3招应对 (2017-08-25)
导语:对多数人而言,一生都在和体重作斗争。但是我不得不说,在某些特殊时期,你真的更容易发胖。(来源:39健康网) 节食后的1-3年 临床心理学家说:停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后,新陈代谢率降低1...
宋茜舒淇陈意涵 原来爱游泳的人身材都好好 (2017-08-25)
导语:在一众热追剧中,很多网友直言最喜欢这部《浪花一朵朵》!不仅仅是因为剧情热血超励志,同时还有各种养眼镜头!但是不知道为什么,我在追这部剧的时候总出戏,仔细想了想应该是因为这。(来源:时尚芭莎) 白...
早餐吃什么好 4种食物减肥必吃 (2017-08-24)
导语:早餐是一天中最重要的一餐,因为它为身体提供了大部分的能量,还有唤醒睡了一晚的身体和灵魂。大家都知道减肥不能不吃早餐,但是吃什么才能帮助减肥,又不长胖呢?下面将要推荐的4种食物,可以供大家参考一下...
刘雯也曾习惯性驼背 她是靠这招练好的 (2017-08-24)
导语:上周编辑采访了爱笑的大表姐刘雯,在聊到健身时,刘雯说自己曾经也有习惯性驼背的毛病,现在在进行核心训练,能够让肢体得到延伸。所以今天就来聊聊核心训练吧。 “大表姐”刘雯现身维密试镜 近日,“大表姐”...
种草使我快乐 这些产品让你拥有曼妙身材 (2017-08-24)
导读:喜欢运动吗?!并不!那是喜欢饥饿带来的空腹感?!也不!只是一心想减肥!不管怎么样,还是觉得差那么一点点,身材不够完美,永远徘徊在一吃就发胖,一懒就罪恶的边缘。出于这个阶段,要完全靠自己仿佛无法触...
比起今年维密谁来走秀 我更关心天使们的健身秘籍 (2017-08-23)
导语:说到维多利亚的秘密,脑海里最先浮现的就是华丽性感的内衣、身材火辣的维密天使,今年的维密大秀眼看又要到了,有木有hin期待!别再喊着羡慕天使们的完美身材啦,吃对+练对,你也可以做到!(来源:时尚芭莎)...
你瘦小腹需要练 我靠呼吸就行 (2017-08-22)
导语:要问全世界最委屈的一群人是谁?相信10个人有8个人都会说:办公桌前的上班族!Why?因为她们有着被迫变胖的小腹。长年累月的伏案工作,屁股一坐就是一整天,小腹缺少拉伸and锻炼,于是,渐渐胖出了顽固的游泳...
张艺兴自曝只有60公斤 明星都是如何控制体重的 (2017-08-22)
导语:在最新一期的《极限挑战》中,小绵羊张艺兴自曝了自己的体重只有60公斤,实在是有点轻!其实大多数明星为了上镜,都会刻意的控制体重,来看看他们有哪些保持体重的方法。 张艺兴自曝体重60公斤 在最新一期的《...
生二胎的辣妈都有了马甲线 摸肚腩的你该看看这个 (2017-08-21)
导读:国外有辣妈挺着肚子晒马甲线,天朝有女明星孕期健身计划,可见现在大多数人的观念已经不再是孕妈妈家里蹲那一挂的了。刚刚啃完一个汉堡的我,打算给你安利一个ins健身达人的超励志故事!(来源:时尚COSMO) T...