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杨幂自黑腿细的秘诀是抽脂两斤 你可别信以为真 (2017-07-14)
导读:杨幂一双又白又细的腿真的是羡煞不少女生,然而近期大幂幂在节目中自曝,“腿细的秘诀是抽脂两斤”?大幂幂花式自黑的话你可千万别信,想要拥有大长腿不如来和海豹君学一学“美腿术”!来源:海报时尚网 图片...
蒋勤勤晒美背瑜伽照 称教练下手太狠 (2017-07-14)
导语:夏日,女星们的露背装妩媚迷人,一张张挺拔的美背也是太让人羡慕,然鹅,美背的背后却是艰苦的塑形训练。蒋勤勤近日就晒出了一组美背瑜伽照,还调侃教练下手太狠。看来在身材管理这事上有几分努力才能有几分收...
听说唱歌能减肥 正确打开方式是什么 (2017-07-13)
导读:很多人听说唱歌能减肥,都觉得不可思议,不信,就接着往下看!来源:39健康网 为什么说唱歌可以减肥? 唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,同时也可使腹部的肌...
蒋欣释放自我做回吃货 同款暴饮暴食后你该怎么自救 (2017-07-13)
导读:同样是失足吃货,一不小心暴饮暴食之后请赶紧自救。来源:时尚COSMO 《欢乐颂2》的热度已经消退得差不多了,五美们这次终于可以好好安静一下。不过蒋欣倒是没闲着,除了忙着旅行放松和拍戏之外,自然少不了做...
陈意涵宣告单身 爱运动爱倒立的元气少女谁不爱 (2017-07-13)
导语:陈意涵通过微博宣告自己变回“单身狗”,这个爱运动爱倒立的元气女生实在太惹人爱。现在就来get陈大发保持童颜和身材的运动经吧。 陈意涵发微博宣告单身 7月11日,陈意涵通过微博宣告自己变回“单身狗”,证实...
我和我的床分不开了 因为睡到自然醒有助于减肥 (2017-07-13)
导读:周一到周五都是在紧张的忙碌着,辛苦了一周周末一定要进入补眠模式!为自己安排充足的睡眠时间,如果再有人叫你早起的话,你就告诉他,研究表明适度的延长睡眠时间,才是有助于身体健康的!来源:爱丽网 睡眠...
减肥后停止运动 肌肉会变脂肪吗 (2017-07-12)
导读:好身材人人都喜欢,好身材都是通过训练得来的,那么如果我们停止训练,好身材的肌肉会变脂肪吗?来源:39健康网 大多数人认为,当人们停止锻炼,肌肉就会开始收缩,为脂肪让路,直至完全被取代。而实际上,这...
什么样的人永远减不了肥 (2017-07-12)
导读:很多人嚷嚷着要减肥,可是也只是说说,从来没有瘦下来过,什么样的人减不下去肥呢?来源:39健康网 第一种人,太依赖外界。 第二种人,整天满嘴借口。 第三种人,个人缺乏耐性。 减肥呀,真是这个世界上最艰难...
最减脂的运动排行榜TOP5 (2017-07-12)
导读:减脂的运动有很多种,什么样的运动才最有效果呢,今日小编给大家推荐五个最减脂运动。来源:39健康网 NO.1 游泳 水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效...
范冰冰都瘦了15斤 你还不快放下手中的小龙虾 (2017-07-12)
导读:夏天是吃货的狂欢节,小龙虾烤串凉粉、冰棒雪糕奶茶统统不想错过!就在你大吃大喝放纵自我的时候,她们都默默瘦下来了!来源:ELLE中文网 谢依霖六月在微博承诺要减肥,言出必行的她现在果然瘦成了V字脸!告别...
面部修容算什么 身体修容秒瘦10斤才是真的神奇 (2017-07-12)
导读:你只听说过面部修容技巧,是不是没听说过身体也有修容诀窍?!没错,在这个炎热的夏天,让你秒瘦10斤不是梦~今天給你的这套身体修容法可厉害了呢!来源:时尚芭莎网 你只听说过面部修容技巧,是不是没听说过身...
昆凌出月子秒瘦 越生越美我只服这些女星 (2017-07-12)
导语:辣妈昆凌一张和周董在日本逛街的照片被曝光,只见刚刚出月子的昆凌身材四肢纤瘦,完全不像刚生完宝宝1个月的样子,为什么很多女星生完宝宝都能迅速恢复身材,还越生越美? 周杰伦和昆凌为宝宝买衣服 近日,辣...
那些好身材的人 都是怎样吃饭的 (2017-07-11)
导读:每次看到身材很好的人,我们就总会想采访,“你在吃饭上有禁忌吗?”而每次采访超模们,最先问到的问题就是,“你的晚餐是什么?”所以,现在就来看看吧。来源:VOGUE时尚网 Kerr一直坚持只食用天然食物,并发...
佐佐木希教你吃 张开嘴嫩皮肤好身材主动来找你 (2017-07-11)
导读:如果有一些餐单是吃着吃着就能变美变瘦,谁不想试试呢?既然话都说到这份儿上了,那必须是有料要分享给大家。准备好,通往仙班的列车要出发了。来源:时尚COSMO 如果有一些餐单是吃着吃着就能变美变瘦,谁不想...
睡眠 对减脂有多重要你造吗 (2017-07-10)
导读:减肥,七分吃三分练,很多伙伴依照这种方式尝试,但始终有很多小伙伴最后得到的效果不甚理想,其中的原因之一就是忽略了睡觉这一同样重要的环节。来源:39 健康网 科学减脂=充足的睡眠+均衡的饮食+适当的运动...
中医减肥特效方 9个方法解决肥胖问题 (2017-07-10)
导读:中医减肥近年越来越受到减肥人士的欢迎,当大家经过节食、运动都减不下去体重的时候,试试中医减肥方法也是一个不错的选择。中医减肥方法主张先内部调理,逐步消灭肥胖,不会反弹。下面,就来为大家介绍9种常...
你知道你为什么一直瘦不下来吗 (2017-07-10)
导语:你又节食又锻炼,体重却不降反升,你自己都搞不清楚问题出在哪里。不是你的减肥方法出现了问题,也不是你的锻炼方式不适合你,很可能是你的一些生活习惯阻碍了你的脂肪燃烧。(来源:爱美网) 你节食,你锻炼...
以讹传讹 这些减肥传言只会让你做无用功 (2017-07-10)
导语:很多MM为了减肥在网上搜索了很多乱七八糟的方法,虽然找到方法容易,但是其实里面有很多仅仅是传言哦!下面就让小编带你去看清楚这些减肥传言,让你减肥更有效!(来源:来源:pclady) 很多MM为了减肥在网上搜...
超有效瘦身餐 3天立马瘦一圈 (2017-07-10)
导语:这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱,要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。(来源:pclady) 一、3天白粥 减肥食谱减4-6斤 这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱,要求三天都以白粥为主...
陈妍希的小腿怎么这么细 原来嘟嘟脸也能瘦成闪电 (2017-07-10)
陈妍希晒出的一组私照彻底让海豹君崩溃了,本来以为嘟嘟脸女明星们都拥有普通人的size,但是怎么照片出来腿还这么细?低头看看自己怎么都减不掉的小腿,于是开始对人生产生了深深的质疑…… 图片来自社交网络/个人博...
3周瘦身成功 2组动作轻松瘦腹瘦腿 (2017-07-09)
导语:三月不减肥,四月徒伤悲,姑娘们,夏季马上就要来啦,正是炫腹秀腿的时节。腿部赘肉、腰腹游泳圈通通都要甩掉,那就跟着爱美网编辑一起来做这2组动作,增强核心力量,瘦腿瘦腹更简单。(来源:爱美网) 减肥达...
“懒人”早餐 汪星人都会做 (2017-07-09)
导语:健康的早餐往往非常简单,你可能“厨商”不高,但是你可以学习健康搭配,就算简单到只用微波炉就能搞定,也可以把它们做得美美的。同样一份DIY的早餐, 美美的就会想拍下来,拍了皂片的口感和没拍皂片的口感是...
8种苦涩食物能帮你快速减肥 (2017-07-08)
导语:糖分是热量的主要来源。苦的食物通常糖分比较低,热量较少。因此,苦的食物有助于减肥。要减肥的朋友们,可不能少“吃苦”哦。(来源:39健康网) 咖啡 NO.1咖啡 你要时刻记住:能帮你减肥的是苦味。所以,只...
睡前食物红黑榜一览表 (2017-07-08)
导语:想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该...
赵丽颖为角色暴瘦八斤 明星们速瘦的魔法是什么 (2017-07-08)
导读:当你喊着要减肥时,看到最多的可能是各种“科学”瘦身食谱,各种燃脂小动图,这些眼花缭乱的减肥方法听上去好像hin有道理,可大多数人却并不能瘦下来,这是为什么呢?原来怎么管住嘴如何迈对腿也是有大学问的...