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冬日福利 这些在家就能瘦的动作赶紧收藏 (2017-12-09)
导语:天冷就不去健身房了?都是你为自己找的借口!下边这些姿势赶紧收藏起来,在家躺着也能瘦可不是梦想!趁肉肉还没长实,赶紧刮下来!(来源:嘉人网) 初级版:随时随地随心瘦 作为一个喝水也长胖的肉球,自己的...
简单易学 虐腹减肉用一个球就行 (2017-12-09)
导语:如果说我们之前介绍的一些健身动作你都了然于胸了,那么今天就开始来点带技术含量的——瑜伽球核心训练法。有些动作看起来很简单,做起来却不容易,做到标准更有些难度了。(来源:时尚cosmo) 1 双臂撑在地上...
别让“假饿”坑了身材 这些时候一定要管住嘴 (2017-12-09)
导语:很多人动不动就感觉饿了,怎么吃也吃不饱,饿的也特别快,这就是传说中的“假饿”,绝大多人都不知道,饥饿也有假的!教你识别真假饥饿,该吃的时候吃,不该吃的时候一定要管住嘴。(来源:39健康网) 别让“...
李湘成功瘦回了当年的好身材 怎么做到的 (2017-12-09)
导语:主持人李湘与老搭档汪涵的一张合照上了微博热搜,立刻开启了回忆杀模式,网友们纷纷回想起了他俩以前一起主持的日子。(来源:ELLE中文网) 李湘与老搭档汪涵 主持人李湘与老搭档汪涵的一张合照上了微博热搜,...
怎么运动还是胖? 这5个错误的健身习惯你中招了吗 (2017-12-08)
导语:减肥这个话题的热度持续走高,在认识到大家对身材的关注程度之外,什么是健康的减肥也越来越被大家重视起来。节食减肥、辟谷等等会强烈反弹的不健康减肥方式已经被越来越多的人所摒弃,那么为啥你就算运动了还...
瘦腹收腰 这个“吸肚子大法”现在可红了 (2017-12-08)
导语:这些增大肌肉的训练,虽然能让你练出马甲线,那是却把腹部肌肉越练越厚,腹部结实但绝对不细,这种结果是你要的吗?别再傻傻练厚肌肉了,日本时下最夯的“瘦腹大法”我们双手呈上。(来源:ELLE中文网) “细...
为了穿上比基尼 你都相信过哪些减肥谣言 (2017-12-08)
导语:我们常常在要出发去度假之前,才对自己的身材各种不满意。为了自己的身材,总是会相信各种各样的瘦身法,你中过这几个毒么?(来源:VOGUE时尚网) 迷信减肥药 迷信减肥药 请允许我们再重复一遍:减肥药不靠谱...
天冷不是借口 5招专治减肥懒癌 (2017-12-07)
导语:要战胜懒癌,冬天减肥,信念、伙伴、环境、运动和饮食缺一不可。(来源:39健康网) 天气变冷,懒癌发作怎么办? 天气越来越冷了,好多小伙伴反映说:越来越不想动了,也越来越想吃了,感觉减肥快坚持不下去了...
餐前小习惯帮你养成吃不胖体质 (2017-12-07)
导语:怎样才能养成吃不胖的体质呢,培养一些餐前的好习惯,能让身体的新陈代谢增快,更好地消化食物和燃烧脂肪。(来源:39健康网) 享受美食吃不胖 为什么她就吃不胖呢?身边总有一些气死人的不胖星人,到底怎么才...
赛琳娜穿错衣赘肉辣眼睛 被紧身衣坑过的还有谁 (2017-12-07)
导语:瘦身成功的赛琳娜最近正在热恋中,但近日出街却选择了一身紧身短裙,小腹三层赘肉突出实在有点辣眼睛。傻脸娜,不要仗着自己瘦了就随便穿衣服啊! 赛琳娜和比伯复合 赛琳娜-戈麦斯前段时间和比伯复合,开心的...
来暖气后身体干燥痒到不行 怎么破 (2017-12-07)
导语:北方冬季本身就比较缺水干燥,来了暖气更严重,身体肌肤干痒到不行,如何缓解?(来源:YOKA时尚网) 来暖气后身体肌肤愈加干燥 新浪时尚微信二维码 皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要...
年底加班狗 你需要这5款美容蔬果汁 (2017-12-06)
导语:OL在繁忙的工作中,时常会忽略营养的均衡摄入,导致每日摄取的纤维素、微量元素不足,而高热量的糖分又摄取过多。不如喝一些健康的美容蔬果汁,在放松身心的同时,更带来美味。在家DIY蔬果汁,不仅物美价廉,...
“小腹婆”别犯懒 午饭后这么做告别小肚腩 (2017-12-06)
导语:很多人由于长期久坐,特别是午饭好就马上坐着不动,肚子上不知不觉多了一层赘肉,遮不住肚腩,非常影响身材美感,那么要怎样才能减肚子上的赘肉?下面就为MM们推荐一些午饭后的减肥方法,还在为肚子赘肉烦恼的...
老阿姨 不运动怎么追得上千玺小哥哥 (2017-12-06)
导语:上周被千玺小哥哥的生日会刷屏,曾经对TFboys嗤之以鼻,现在被圈粉的节奏,终于老阿姨没有熬过你们青春的气息。(来源:爱丽时尚网) TFboys 上周被千玺小哥哥的生日会刷屏,曾经对TFboys嗤之以鼻,现在被圈粉...
17年余额已不足 高效燃脂法让你年底瘦一把 (2017-12-06)
导语:进入12月了,你今年的健身目标达成了吗?如果你没有瘦下来也不要放弃最后一个月,冬天是减肥的好时机,教你几个高效燃脂的运动,一个月就能瘦下来,美美迎接新年。 鹿晗微博 一转眼就进入12月了,上周五鹿晗发...
大长腿变“大象腿” 霉霉到底经历了什么 (2017-12-05)
导语:沉寂了好久的泰勒-斯威夫特日前亮相Jingle Ball音乐节开唱,看了照片的我有点不敢相信,霉霉居然胖成这样了! Taylor Swift 沉寂了好久的泰勒-斯威夫特日前亮相Jingle Ball音乐节开唱,看了照片的我有点不敢相...
日本正流行8:16减肥法 据说三餐准时吃就能瘦 (2017-12-04)
导语:人在江湖飘,肚子总长膘……我们经常被美食所诱惑,吃完了又在头疼热量问题,人生就是这种死循环啊!想减肥,最好的方法就是改善饮食、运动不偷懒,今天COCO又帮你找来了新的减肥法,想试试看吗?(来源:时尚...
瘦肚子有妙招 甩掉小腹婆so easy (2017-12-04)
导语:瘦肚子,现在的上班族大多都是天天坐在办公室敲键盘,由于经常不运动久坐,大肚婆也是越来越多。腹部过于突出非常影响美观,总给人一种大腹便便的感觉。今天就告诉大家8个速效瘦肚子妙招,想要平坦小腹你就来...
连续吃糖60天腰围暴涨10cm 7招帮你火速戒掉甜食 (2017-12-04)
导语:大家都知道吃甜食容易发胖,但对于爱吃甜食的人来说这句话只是听听而已,该吃照吃。近日,一个外国帅大叔就拿自己试验了一把,证实吃糖过量有多大危害! 连续吃糖60天实验 日前,在网上看到一个视频,讲澳大利...
抽脂减肥要注意 这些副作用和危害太可怕 (2017-12-03)
导语:抽脂减肥副作用有术后术区皮瓣坏死、术后伤口会推迟愈合、术后术区麻木和异常感觉。(来源:pclady) 抽脂减肥副作用及危害有哪些? 抽脂减肥副作用 抽脂减肥副作用有术后术区皮瓣坏死。抽脂减肥手术中的皮下...
减肥也有捷径 十个最神奇的快速减肥小偏方 (2017-12-03)
导语:减肥偏方,这些减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!(来源:pclady) 减肥偏方 十个最神奇的快速减肥小偏方 减肥偏方1:鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中...
瘦得和竹竿一样还这么能吃 李小冉这是拉仇恨吗 (2017-12-03)
导语:李小冉身材高挑,外形甜美靓丽,给人的第一印象是纤细而灵秀,但是性格又果敢独立,这样一个率真倔强、敢爱敢恨的北方姑娘谁不爱呢?你说她41?这纤细的小身板真的看不出!(来源:海报时尚网) 赵宝刚的“宝...
男人减肚子赘肉的简单方法 (2017-12-02)
导语:减腹部赘肉,男人一到中年,肚子容易长赘肉,虽然男人不追求以瘦为美,但减掉肚子赘肉有利身体健康。那么男人减肚子赘肉简单方法有哪些呢?下面为您介绍16个小方法,有效帮助男人减肚子赘肉!(来源:pclady)...
零下3度奚梦瑶下衣失踪 想美先给身体打个底儿啊 (2017-12-02)
导语:北方已经开启0度御寒模式了!酱冷的天儿下衣还要玩失踪,明星们也是狂zuo啊!看着里三层外三层裹得严严实实的大棉脑,好像这双大长腿就不是亲妈生的偏要露着不避寒,这心也杠杠硬气了!(来源:瑞丽网) 零下3...
“100卡路里食物图鉴”你不知不觉居然吃了这么多 (2017-12-02)
导语:英国营养师Helen Bond好心指导《每日邮报》的摄影师,合作拍摄了一组“100卡路里食物图鉴”,让原本看不见摸不着的能量单位变得一目了然。(来源:爱美女性网) 减肥路上耳边少不了的是“当心热量爆卡”、“提...