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为什么你越忙越辛苦还越肥 (2017-07-20)
导读:10个胖子9个虚,很多人听过过劳肥,如何防止过劳肥,如何解决这个问题呢?来源:39健康网 什么是过劳肥 工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉,工作很繁忙的人容易变胖,这种现象被称为“过劳肥”。其中,记者...
古人荡秋千就瘦了 唐嫣宋茜表示怎么没早知道 (2017-07-20)
导读:越来越多的女性加入到了健身的行列,不单单是想要减肥,更多的则是奔着塑形。而且随着健身风潮的强势来袭,可供我们选择的项目也是越来越多,怎么?不会选?那就快来看看本期#你不知道的150个时尚秘密#Vol.54...
王子文练瑜伽有一整套 这回曲妖精尺度很大 (2017-07-20)
导读:小身材有大力量,形容的就是王子文这样的女生。做艺人的都是多面手,不仅要会要演戏会唱歌,最好还得有一副看了让人流鼻血的性感Body!来源:时尚COSMO 小身材有大力量,形容的就是王子文这样的女生。做艺人的...
脸大有什么关系 6招让你秒瘦脸部线条 (2017-07-19)
导读:现在姑娘们都在追求小V脸,甚至还在因为自己脸大,自拍只能站后面而苦恼吗-双下巴有时候不一定是因为脂肪堆积在下巴所产生,因为肌肤松弛、肌肉发达、水肿问题,让脸部看起来肿肿的,有时候就会有看起来像是双...
天了噜 吃这些水果比吃肉还容易胖 (2017-07-19)
导读:很多人认为水果在减肥的时候是最好的,可以多吃,其实不然,下面介绍的这些水果,比吃肉还容易胖。来源:39健康网 榴莲 榴莲的热量为147大卡/100克,瘦肉的热量为140大卡/100克,吃100克榴莲的热量可比吃肉还...
佟丽娅锁骨上热搜 脸变小下巴变尖都是锁骨的功劳 (2017-07-19)
导读:近日,本芭被佟丽娅亮相的照片惊艳到了,一对性感平整的锁骨超吸睛,美得高级又大气,#佟丽娅锁骨#一度登热搜,哪个女生不想拥有一副完美锁骨呢?是不是只有减肥成功才能有锁骨?No,跟着本芭练起来你也可以有...
邓超晒旧照自嘲好胖 谁还没有个多肉的过去 (2017-07-19)
导语:近日,邓超发了几张曾经还是嘟嘟脸的照片,自嘲“我以前是个真胖子”,而如今的超哥不仅身材变得更好,脸也变成了v脸。来看看那些从胖子逆袭成男神女神的明星吧。 邓超发微博 邓超微博晒旧照 近日,邓超发了条...
夏天 怎么跑步才能燃烧更多脂肪 (2017-07-18)
导读:跑步是减肥效果很好的有氧运动,夏天更是跑步燃脂的好时机,如何在夏天燃烧更多的脂肪呢?来源:39健康网 说到跑步大家都不陌生,相信很多人都有过通过跑步减脂的经历。但是有的人也会有这种疑问,既然我都跑...
管他肌肉腿还是脂肪腿 练了就能瘦 (2017-07-18)
导读:天气越来越热,到处都是吸引眼球的大长腿,那么如何做才能拥有诱人美腿呢,听小编往下说!来源:39健康网 想要瘦小腿,先要明白自己的小腿类型,是脂肪腿还是肌肉腿,肌肉腿比较难瘦,摸起来是紧绷的,要经常...
薛之谦生日心愿是变肌肉男 但现实有点残忍 (2017-07-18)
导语:昨天是薛之谦的生日,他发微博感谢歌迷,还发挥段子手的潜质配了张希望自己变发达肌肉男的图,但现实中的薛之谦却比较偏瘦,练肌肉还有很长的路哦! 薛之谦微博截图 7月17日薛之谦生日当天,他发了条感谢歌迷...
明星博主的美背 只要8个动作30天就能练出来 (2017-07-18)
导读:一个月让你变成背影杀手也不是不可能的,只要你的体脂不超标完美身材就不会离你太远。盛夏的街头有大波也有飞机场,唯独露背最博好感!来源:时尚COSMO 一个月让你变成背影杀手也不是不可能的,只要你的体脂不...
我问刘嘉玲怎么才能hold住颜值身材 她说来杯红酒 (2017-07-17)
导读:你以为红酒单单是一杯酒吗?NO!它是继化妆品之后,女人们第二个前扑后拥的美颜盛品。别看它只有小小一杯,但是它发挥的作用可是不容小觑呢!口味独特不说,瘦身养颜也能全Hold住!来源:时尚芭莎网讯 美人爱...
为什么跑了这么久 肚子上的肉还很松弛 (2017-07-17)
导读:夏天随着气温的上升,穿的越来越少,如果拥有一身完美的身材,那是再好不错了,可有的同学跑步很久了,肚子上的肉还很松弛,是什么原因呢?来源:39健康网 很多微胖或者肌肉线条不明显的人,也很想练出让人羡...
黑咖啡能减肥吗 喝了能瘦的饮料只有它了 (2017-07-16)
导读:减肥的时候嘴巴总是会比平时更馋,想吃想喝的,吃可以解决一下,那么喝呢?有没有能喝了不胖的饮料呢?来源:39健康网 饮料可是减肥的天敌,因为肥胖的主要原因是因为吸收的能量超过身体所消耗的能量造成。饮...
人人都在跑步 为什么只有你的膝盖会疼 (2017-07-16)
导读:不知从什么时候起,朋友圈里每天晒跑的人越来越多。跑步不再只是枯燥的运动 ,而是成为了一种潮流,除了能减肥瘦身、增强体质外,有人通过跑步来扩大交友圈,广交跑友,更是成为全新的社交方式。来源:VOGUE时...
扎心了 这7种瘦腹法绝对瘦到爆 (2017-07-15)
导读:腹部是女人展示魅力最重要的部位之一。所以,尽快找到最快、最有效的腹部减肥,才是帮助大家摆脱“腹婆”称号的最明智选择。下面系哦啊变就给大家分享了7种能暴瘦肚子的减肥法,想要瘦成迷人小腰精的赶紧来看...
太神奇了 这么吃一周能瘦4公斤 (2017-07-15)
导读:减肥迫切需要控制饮食,高热量、高脂肪的食物都要少吃或不吃,但低热量零脂肪的蔬菜就可想吃多少吃多少。说道减肥食谱,并不是一味的水煮青菜这种难以下咽的,日常生活中只要搭配好食材,一样能吃着瘦。下面小...
鹿晗为新剧挥汗健身 六块腹肌看呆网友 (2017-07-15)
导语:近日,鹿晗在ins上发布了健身照,称已开始健身三天,还要继续努力,原来小鹿也是有六块腹肌和胸肌的人。据说,鹿晗是为了新接演的热血格斗剧《甜蜜暴击》而健身。 鹿晗晒健身照 鹿晗健身练腹肌 近日,鹿晗在in...
谁再说阿娇胖我跟谁急 短短两个月她竟瘦成这样 (2017-07-15)
导读:说到阿娇钟欣潼,毫无疑问大家都肯定她的盛世美颜。但是对于阿娇身材的一些质疑声音从未停止过,不过最近海豹君刷到阿娇参加上海电影节的旗袍造型一脸懵X,短短俩月她怎么这么瘦了?来源:海报时尚网 图片来自...
“对症下药” 根据你的臀型练出蜜桃臀 (2017-07-15)
导读:每天深蹲、硬拉、箭步蹲,想尽一切办法希望自己的屁股是这样的▼(来源:爱丽时尚网) 这样的▼ 可事实你是这样的! 事实上,根据臀型选择正确的运动方式,这个夏天你也拥有像超模一样的蜜桃臀~ H型臀 如果你...
不得了 按这方法居然能这么瘦 (2017-07-15)
导读:减肥除了运动以外,最重要的就是饮食了。如果没有吃多一天三餐,一不小心就会长胖,只要保证每天摄入的卡路里低于消耗的卡路里就OK。下面小编就给大家推荐高效减脂的一周减肥餐,想减肥MM们一起来学学吧!来源...
牛油果做奶昔 这么健康的食材居然被你吃成垃圾食品 (2017-07-15)
导读:吃货们可长点心吧!健康食材吃错的悲剧你做过几个?来源:时尚COSMO 天天都被种草各种健康食材,相信不少人也会把它们有意无意地加入到自己的食谱里。不过,不是吃了牛油果就能健康,所有沙拉全都是轻食,看到...
卷腹练马甲线out了 看关晓彤超酷拳击花式炫腹 (2017-07-15)
导读:想要紧致的小腹和完美的马甲线,你还在靠卷腹和平板支撑?!那你可就Out了!关晓彤的拳击运动带你解锁炫腹新技能,快来一起看看吧!来源:时尚芭莎网 A4腰+马甲线 关晓彤这粒拳击安利我吃了! 关晓彤在微博中...
99%的人不知道 想减肥成功你需要先补钙 (2017-07-14)
导读:食物里充足的钙质有助于脂肪分解,因为钙离子是脂肪酶的活性所必需。而目前我国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右,而中国营养学会制定的推荐摄入量800毫克至1000毫克。因此90%左右人群钙摄入量严重不...
人家喝水排毒而你却浮肿了 谁让你喝错方法 (2017-07-14)
导读:喝水不补水,这就是你的日常。来源:时尚COSMO 盛夏的到来,让多数人失去了对于汗腺的掌控权,只要不在空调房,它就会上演决堤的好戏。所以,水就变成了此时此刻绝对不能断货的单品。 虽然看似水的选择很多,...