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太神奇了 这么吃一周居然能瘦4公斤 (2017-10-23)
导语:减肥迫切需要控制饮食,高热量、高脂肪的食物都要少吃或不吃,但低热量零脂肪的蔬菜就可想吃多少吃多少。说道减肥食谱,并不是一味的水煮青菜这种难以下咽的,日常生活中只要搭配好食材,一样能吃着瘦。下面小...
送给懒癌患者一套不运动瘦身法 (2017-10-23)
导语:谁都盼着减肥成功的那一天。可是你知道吗,仅仅是努力运动,如果没讲究策略的话,你望穿秋水的那一天恐怕离你越来越远哦!没时间运动怎么减肥,下面一起来了解。(来源:PCLADY) 运动就一定能瘦下来吗?不! ...
躺着就能瘦 教你“滚”走橘皮纹 (2017-10-23)
导语:拥有细长直的迷人美腿,肯定是众多女生的心愿。夏天更是抓紧锻炼希望可以美美的穿上短裙,然而在减肥的过程中塑造完美腿型的同时,击退橘皮纹却变成了一大难事。橘皮纹是怎么形成的呢?(来源:爱丽时尚网) ...
瘦腰瑜伽 5式歼灭腰间赘肉 (2017-10-22)
导语:腰部多了一个“游泳圈”,身姿不再窈窕,腰间赘肉松垮垮的,完全没有曲线美。(来源:39健康网) 今天就来为你推荐一套针对性强的瘦腰减肥瑜伽动作,通过以下瑜伽教程学习,来减掉腰部的赘肉,重塑腰围! 两腿...
错误的饮食让你越减越肥 (2017-10-22)
导语:人们经常米饭是肥胖的罪魁祸首,总想办法戒掉米饭。在饥饿难耐时候用其他食物来取代它。却没料到,这样不仅没瘦反而更胖了。为什么会这样呢?因为你吃错了食物!要想通过吃就瘦下来,就得先知道减肥不能吃什么...
梦中减肥法让你一周瘦4公斤 (2017-10-21)
导语:不节食、不特别运动也能瘦,哪有这么好的事?当然有!平均一周可以减下4公斤的梦中减肥法!(来源:39健康网) 不节食、不特别运动也能瘦,哪有这么好的事?当然有!日本美容网站介绍了由美国提倡、平均一周可...
被曝发福到闪电瘦身 袁姗姗戏里与郑恺“闪婚” (2017-10-21)
导语:在13日ELLE风尚大典现场,我们看到了热播剧《国民大生活》女主角袁姗姗的身影,在剧中饰演上海姑娘的她再次来到上海,格外开心。(来源:ELLE中文网) 当晚她的妆发清新甜美,状态极佳。 没想到仅仅过了半个月...
艾伦靠打拳暴瘦30斤 羞羞的铁拳是怎样炼成的 (2017-10-21)
导语:《羞羞的铁拳》蝉联票房冠军,除了密集扎实的笑点,电影中还有许多脑洞大开的设定和包袱,比如秀念的不幸身亡、“卷帘门”门派等,一时间成为了网友们竞相讨论的热门话题。演员们搞笑传神的表演和引发共鸣的内...
为什么有人吃不胖 因为掌握了减肥黄金时间啊 (2017-10-21)
导语:为什么有些人吃不胖?而有些人则相反,似乎喝水都会胖?瘦人吃不胖的原因在哪里?套用现在红透半边天的小沈阳的一句话:“这到底是为什么呢?”那还不是因为人家掌握了减肥黄金时间!(来源:PCLADY) 为什么...
赶走小肚腩 生活小习惯甩掉腹部赘肉 (2017-10-20)
导语:工作忙碌,生活压力大,疏于,肚子上的肉慢慢就多了起来,如何快速减掉肚子上的脂肪和赘肉呢?(来源:39健康网) 东方人的脂肪特别容易囤积在下半身,如果吃得太多又不运动,肚腩更易形成。 腹部越来越大的原...
秋冬换香最不能错过的6瓶香水都在这里了 (2017-10-20)
导语:在夏天,清新的香水会让人内心舒爽,倍感清凉。而到了秋冬季节,就应该来一点沉稳、温暖的气味因子。如果说夏天的香是甜美小清新,那秋冬的香就是高冷女神范儿。在身心都需要升级宠溺的季节里,买一瓶心仪的香...
会不会喝饮料也决定了你的胖瘦 (2017-10-19)
导语:现在市场上饮料的品种特别多,广告上说,有的喝了可以增加能力,提神醒脑,有的可以减肥,有的还可以养生,等等,只是这些饮料果真都有奇效吗?今天小编就来与大家分析一下那些只会让你越喝越胖的饮料!(来源...
15位明星早餐揭秘 刘雯何穗的食量让人乍舌 (2017-10-19)
导语:最近最火的电视剧莫过于孙俪饰演的《那年花好月正圆》了,娘娘在剧中面容姣好,好似十七八岁的少女,白到反光的肌肤让人羡慕!更重要的是身为两个孩子的妈妈,孙俪身材依然没有走样,不知道保养秘籍是什么?!...
孙怡当妈变美 网友都说像是董子健生了孩子 (2017-10-19)
导语:距离孙怡生下小公主已经过去快一个月了,终于最近发微博更新状态了,这么美的辣妈,像是刚生完宝宝的人吗?反而董子...
跑步减肥的5大误区 当心越跑越肥 (2017-10-18)
导语:希望身材变苗条,希望提高回头率,很多人选择了跑步减肥,可有的人也头疼,怎么会越减越肥呢?(来源:39健康网) 很多跑友在坚持了一段时间之后,发现自己没有任何的效果,甚至有越来越肥的趋向。 我们要搞清...
每天练这几个动作 不去健身房也能瘦 (2017-10-18)
导语:很多女性认为只有专业的器械才能有塑形的效果,其实未必哦,塑形在家也可以。(来源:39健康网) 越来越多的女生朋友,因为工作、家庭原因,没办法去到健身房锻炼,在家怎么练塑形最有效? 蹲起俯卧撑 站姿,...
看了张柏芝的家务手 我决定这个秋冬好好涂护手霜 (2017-10-18)
导语:周末张柏芝和两个儿子直播做甜品,下厨时一双干枯的手格外显眼,张柏芝的脸部肌肤一直保养的很好,但这双手却太过显老。进入秋冬,千万不能忽视的就是手部的护理,护手干货拿走不谢! 张柏芝ins发下厨照 上周...
八个动作塑形减肥防疾病 你还不快get (2017-10-17)
导语:我想现在的“低头族”已经屡见不鲜了吧,我们身边的很多人都是这样,或者说我们自己也是其中的一员,因为手机的发展基本可以满足我们的一些日常事务了;还有上班一族每天都坐在办公室里面面对着电脑;每天都没...
8种经典减肥水果 让你越吃越瘦 (2017-10-17)
导语:很多美女非常喜欢水果。水果不仅帮助美容养颜,在瘦身方面也有很大的效果。下面小编就带分享8种经典变美变瘦的水果。(来源:瑞丽网) 很多美女非常喜欢水果。水果不仅帮助美容养颜,在瘦身方面也有很大的效果...
这两个指标没弄懂 运动再剧烈也很难瘦 (2017-10-17)
导语:减肥增肌,很多人都想通过这两种方式练成完美身材,在这其中有两个数字大家必须知道。(来源:39健康网) 如果你是一个想要稳定增肌或是减脂的人,应该每天都在计算卡路里中度过,这些数字都关乎于每日的基础...
杨紫减了14斤 现在她的“纸片肩”媲美刘诗诗宋茜 (2017-10-16)
导语:杨紫应该是本芭见过最实诚的女艺人了,不仅在微博一直公然“直播”自己的减肥历程与食谱,运动了也会及时汇报给大家,可喜可贺的是:杨紫终于瘦啦!(来源:时尚芭莎) 杨紫瘦身大获成功 吸睛“纸片肩”超!炸...
越吃越瘦!营养师教你瘦身后不反弹法 (2017-10-16)
导语:每一次开展新的减肥方法时,起初效果明显,但两三星期后渐渐后继无力,最终放弃。但瘦身后反弹的原因是什么?瘦身后复胖的恶性循环又如何可以中止?(来源:ELLE中文网) 第一,排毒是瘦身的关键。‘人要长生...
最全的办公室零食tips 贪吃也不胖 (2017-10-16)
导语:哪些零食吃了不会胖?建议多吃全麦食品、水果、坚果、低脂乳制品等,这些食物热量不高,饱腹感强,是不错的减肥零食。(来源:PCLADY) 在办公室一边工作,一边觉得嘴里面寡淡无味道,就想找点小零食吃吃。薯...
网友总结瘦子的共性 我终于知道我为什么胖了 (2017-10-16)
导语:前两天“瘦子的饮食习惯固然重要”上了热搜,一位博主汇总了网友们总结的身边瘦子的共同特点,包括吃饭慢、饱了就不会再吃等等都是些很小的细节。为你总结最全的瘦子的特点,照做你也能变易瘦体质。 瘦子的饮...
用这种方法 不是减肥是要命 (2017-10-14)
导语:很多人都觉得节食能减肥,然后开始尝试清水节食减肥、苹果节食减肥……殊不知节食减肥却有可能让我们变成“易胖体质”。(来源:39健康网) 节食减肥简单粗暴,就一个字——“饿”!节食减肥者一直坚信,饿着...