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深度睡眠质量好 才叫美容觉 (2018-05-04)
导语:睡眠占了人一天三分之一的时间,在一个人的一生中时间占有率是NO.1的,如果睡不好,相当于你的人生1/3不如意。于是,我们孜孜以求,努力睡,但不总是有好结果。(来源:pclady) 有人睡了10小时,还是像没睡一...
夏日海滩“斑比跪”凹造型 你得先练出马甲线 (2018-05-03)
导语:马甲线不会给人露肉的香艳感,还会给人一种有坚持有耐力的好品德,以及你一直在保持良好健身习惯的印象,当然拍照好看称霸朋友圈是更关键的一项!(来源:海报时尚网) 欧美斑比跪 夏天来了,准备到海岛戏水和...
不想挨饿还想瘦 你需要一份低GI食谱 (2018-05-03)
导语:想要瘦身的你最怕的是什么?可能不是每天要面对的运动量,而是想吃又不敢吃,明明很饿又不能吃的尴尬。其实,减肥期间也是可以满足食欲的,只要吃的对,不但不会发胖,还会让你变得更瘦。 专业的减肥餐并应该...
减肥不吃主食?这10种优质碳水化合物吃不胖 (2018-05-02)
导语:其实好的碳水化合物不仅不会发胖,还可以助你减肥成功哦。快点丢弃你不健康的减肥方法,试试较健康的低碳水化合物减肥法。毋需特别的节食,只要巧妙地选择食物,就可以轻松减重,不用挨饿,实在是懒人的最佳瘦...
不用刻意练出腹肌 轻运动让你更自信 (2018-04-29)
导语:运动会给你增加自信,但并不全是因为身体发生了变化,建立了自信。而是开始喜欢上了不一样的自己。养成了运动的习惯,心境也会变得跟以往不同。(爱丽时尚网) 自信源于你对自己身材变化的渴望,你觉得通过运...
不拒碳水和零食 李圣经维持好身材的秘诀原来是这样 (2018-04-26)
导语:很多人认为减肥是个很“苦”过程,不能吃这个、不能喝那个,但是到头来,还是竹篮打水一场空。那为什么你的减肥过程是痛苦的,而李圣经小姐姐什么都吃却还能保持一个完美的身材呢?(来源:yoka) 李圣经小姐...
穿高跟鞋伤子宫 高跟鞋最高不要超12.7厘米 (2018-04-24)
导语:你还敢穿高跟鞋了吗? 近日,印度新德里英迪拉试管婴儿医院体外受精研究专家、萨加里卡?阿加瓦尔博士及其小组研究发现,鞋跟过高扭曲了人体自然体态,影响女性的子宫和生殖系统,更易出现痛经等问题,增加不孕...
get这些瘦腿秘诀 这个夏天变“行走的腿精” (2018-04-23)
导语:眼看就要进入夏天了,穿短裙短裤的时候到了,你的美腿准备好了吗?很多人都有腿粗的烦恼,而且大部分人都觉得腿是很难瘦下去的部位。其实只要掌握对方法,正确的运动和护理,并在日常生活中养成瘦腿的好习惯,...
周杰伦瘦出尖下巴?原来明星们都是胖着玩玩的 (2018-04-21)
导语:最近有网友在澳大利亚某动物园偶遇周杰伦,发现原来“奶茶胖”的他居然瘦出了尖下巴?!杰伦到底做了什么恢复了好身材?只能感叹:明星们果然都是胖着玩玩的!(来源:ELLE中文网) 周杰伦瘦出尖下巴?!原来...
这些食物不仅好吃 还能让你变更美 (2018-04-19)
导语:女人想要保持年轻,应该为皮肤做点什么呢?买各种进口护肤品?吃各种保健品?每天坚持化妆?不可否认,这些方法对容貌有一定的帮助,但它并不能从根本上让你变美,那么想要变美有哪些方法呢? 不妨试试食疗吧...
保养好这两个部位 这个夏天你比别人更耀眼 (2018-04-16)
导语:又到了即将越穿越清凉的换季时节,大家也都在抓紧春天的尾巴,赶紧减肥与美白,争取在夏天来临之前让身体回到最佳状态。但即便如此,还是有许多人会被这两个最容易忽略的小细节所出卖——手肘与膝盖。(来源:...
高颜值减肥早餐 每天10min解馋还“享瘦” (2018-04-16)
导语:减肥离不开吃,大家都知道不吃早餐反而更难减肥,那么就从早上开始,做好每一天的减肥计划。这里就有几款高颜值减肥早餐,自己动作才用10分钟,一周就能减掉三斤肉,还不来尝试一下?(来源:伊秀女性网) 1、...
嘲笑孙怡素颜丑?可她的“漫画腿”给你一万点伤害 (2018-04-14)
导语:当初在孙怡怀孕的时候,相信有很多人都因为一组机场街拍而开始嘲笑孙怡素颜丑到惊人。没想到,当了妈妈后不仅颜值到达巅峰,最近还因为她的“漫画腿”上了热搜!(来源:YOKA时尚网) 拥有“漫画腿”美名的孙...
最该喝水的9个时刻 你喝了吗? (2018-04-14)
导语:我们的生存离不开水,每天都要补充水份,如今很多人对喝水越发讲究,对每天喝多少水也有着不同的看法,现在都在提倡多喝水,那你知道喝水的好处有哪些?喝水的最佳时间你知道吗? (来源:时尚网) 最该喝水的...
睡不好容易发胖 其实动动嘴就能改善睡眠 (2018-04-12)
导语:你知道失眠也会胖吗?失眠与肥胖一样也是一种普遍出现的疾病,常睡不好的妹子更容易发胖。(来源:瑞丽网) 睡不好容易发胖吗 其实动动嘴就能改善睡眠 每天加班熬夜,累的宝宝们不得不从改善生活的角度来抚慰...
什么?“减肥神果”牛油果这么容易就退居二线了 (2018-04-11)
导语:牛油果的地位仿佛要被撼动了,另一款水果已经顶替了它,那就是我们常见的菠萝。(来源:爱丽时尚网) 原来“减肥神果”牛油果 这么容易就退居二线了 近年来健身的盛行将牛油果带进了人们的生活中。除了牛油果...
当女星都在争当美妆博主 王子文默默在瑜伽界称霸 (2018-04-08)
导语:最近是女明星纷纷下凡争当美妆博主的热潮,镜头前素颜推荐百元单品,竞争可以说是非常激烈了。(来源:时尚芭莎) 王子文默默在瑜伽界称霸 最近是女明星纷纷下凡争当美妆博主的热潮,镜头前素颜推荐百元单品,...
学会这些泡澡小技巧 你也可以泡出同款冰冰肌 (2018-04-08)
导语:荣升美妆博主的范冰冰白鼠冰,可是地地道道的精致女孩,泡澡可谓她生命中一部分了吧!此前她就有在某书上分享她的泡澡心得!下面就随polly的划重点和深入了解下!(来源:pclady) 学会这些泡澡小技巧,你也可...
肥胖纹比赘肉更可怕 4招还你白滑肌肤 (2018-04-07)
导语:肥胖纹会让你皮肤松弛难看,身材走形,根本不敢穿清凉的衣服,更不用说秀出好身材了!那肥胖纹到底是怎么产生的呢?平时要怎么预防肥胖纹呢?(来源:PCLADY) 肥胖纹,减肥方法不适合自己,瘦身过程中时胖时...
春天想练出迷人小蛮腰 看这篇就够了 (2018-04-06)
导语:越穿越少的季节到了,挡不住吃货的心,也控制不住长肉的节奏。腰已经粗得像水桶一样了,什么衣服都藏不住,还怎么美?(来源:时尚COSMO) 练出迷人小腰精 越穿越少的季节到了,挡不住吃货的心,也控制不住长...
美腿新标准——5:3:2是不是腿精量量就知道 (2018-04-05)
导语:人人都羡慕大长腿,如果要是两条笔直笔直得“筷子”,应该会引来不少人侧目。但是所谓美腿,可不是长就好。也不是不符合实际情况的“干瘪瘦”,根据比例拥有健康美腿。赶紧来量一量你是不是美腿呐!(来源:爱...
常吃这8种水果皮肤变得超级好 (2018-03-29)
导语:如果说用护肤品护肤只是治标不治本,那吃水果护肤那就是标本兼治。水果中含有多种维生素、矿物质,不仅能补充身体各种营养,皮肤也能越吃越好。(来源:39健康网) 常吃这8种水果皮肤变得超级好 1、石榴 专家...
这些食物一吃就胖 减肥请远离 (2018-03-21)
导语:有很多食物听起来很健康,但是其实吃多了会让人肥胖,比如粗粮饼干,牛角面包等。(来源:39健康网) 减肥三十六计,最讲究的就是知己知彼。要知道,经常有些食物披着一张健康低卡的表皮,却干着增肥的事情。 ...
藏了一个冬天 终于可以名正言顺的露肩露腿啦 (2018-03-15)
导语:用了很多办法去护理,身体也好像还是摸起来很粗糙,怎么才能又软又嫩,还能自带女神光呢?(来源:YOKA时尚网) 杨幂 软妹有三宝,身娇腰柔易推倒。软妹的皮肤总能掐出水来,你只买了几千块钱的护肤品保养脸,...
管不住嘴又想减肥?这些消脂零食太适合你了 (2018-03-11)
导语:减肥却控制不住自己的吃货本质?试试吃下面的零食吧!不仅不会肥胖,说不定还能消脂。(来源:pclady) 想要减肥控制不住嘴?吃吃这些消脂零食 1、海苔 海苔是一种低热量高纤维食物,20g干海苔的热量只有30卡...