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热巴唐艺昕的刷牙时间没白费 就是比你白了500倍 (2017-09-11)
导语:俗话说“美不美看大腿,白不白看牙齿”,一双长腿可以挑起衣服的大梁,一口白牙可以Hold住任何颜色的唇妆。要腿长我们可以依靠搭配、服装,但是,美白牙齿这件事,显然就要靠你的日常,不然笑起来一口大黄牙,...
戒糖30天腰围瘦3圈 你还敢吃甜食吗 (2017-09-09)
导语:许多姑娘减肥路上遇到瓶颈,就是瘦不下来。真的找不到原因么?真的注意饮食了么?当下食物多油、多盐、多糖,或是无糖的食物都是有添加糖分的,可能吃了过量却毫不知情。(来源:爱丽时尚网) Ins上的励志女孩...
谁说怀孕就要脸肿胖嘟嘟?胡杏儿昆凌不同意 (2017-09-09)
导语:要说今年生娃的女星真不少,最近胡杏儿也升级变身为超级辣妈啦!时髦度不减,孕期状态超级棒,依旧自信美丽。难道她有什么孕期保养妙招?(来源:时尚芭莎) 胡杏儿孕期状态佳 变身时髦准妈妈! 最近真的要为...
减肥“瓶颈期”度过了是天堂 没度过变内伤 (2017-09-08)
导语:要问健身的女人最害怕什么?那一定是瓶颈期!本以为自己健身了,体重就应该平稳往下掉。但是事实并非如你所愿,我们怎样才能平安化解这个尴尬瓶颈期呢?(来源:时尚芭莎) 明明我也努力健身呀! 为什么身材还...
减肥期间哪些饮料不能碰 (2017-09-07)
导语:每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限,饮用者易患心血管疾...
睡不好也发胖 睡眠对减脂有多重要你造吗 (2017-09-07)
导语:减肥,七分吃三分练,很多伙伴依照这种方式尝试,但始终有很多小伙伴最后得到的效果不甚理想,其中的原因之一就是忽略了睡觉这一同样重要的环节。(来源:39 健康网) 睡不好也发胖 睡眠对减脂有多重要你造吗 ...
洗澡的乐趣从前知道太少 直到我被它们撩爆 (2017-09-07)
导语:不要把洗澡看成一件简单粗暴的事,在仙女的世界里沐浴都是有仪式感的。有没有觉得现在用的沐浴露已经配不上自己了呢?不要慌,今天的推荐总有一件撩到你哟! (来源:时尚COSMO) 洗澡的乐趣从前知道太少 直到...
功能饮料到底该怎么选 怎么喝 (2017-09-06)
导语:市面上有很多功能型饮料,但并不是所有人都适合喝功能饮料,就算可以喝,根据身体状况以及需要的不同,每个人所适合的功能型饮料类型也不同。天气炎热,想要通过功能型饮料补充维生素和水分,对抗困倦和疲劳的...
为什么你拼命节食却还是瘦不下来 (2017-09-06)
导语:露肉的季节就这么悄无声息的来了,想弄清楚自己一直很努力节食却瘦不下来的原因,mark这篇就够了!(来源:vogue) 看似每餐吃很少,但总热量惊人,当然瘦不了! 很多女孩每天中午都叫嚣着只吃沙拉和酸奶,看...
周冬雨的麻杆腿堪比郑爽 有种惨不忍睹叫暴瘦 (2017-09-06)
导语:上周,周冬雨现身机场,穿着宽松的衣服显得身板很瘦,尤其是一双长腿已经瘦成了麻杆,神似之前郑爽的筷子腿。很多人都在为减肥头疼,而有一些人却在为暴瘦而苦恼。 周冬雨素颜现身机场 麻杆腿抢镜 上周,周冬...
怼遍全世界后 胖了的霉霉居然更美了 (2017-09-05)
导语:霉霉近日为好闺蜜当伴娘,这也是她新单曲发布后的首次亮相,沉寂了很长一段时间,这次亮相大家发现霉霉比之前胖了不少,变丰满的她好像更美了。 霉霉胖了 刚刚发布了新单曲引爆全世界的泰勒-斯威夫特,前两天...
燃烧吧脂肪 有氧健身操在家轻松瘦 (2017-09-05)
导语:有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,所以才叫有氧运动。(来源:瑞丽网) 除了慢跑还有有氧健身操能救你 试过运动和控制饮食,但还是不能达到理...
不同部位的减肥绝招 一言不合就开瘦 (2017-09-04)
导语:有不少MM其实只是身体局部肥胖而已,但这也非常影响整体形象,在这个露肉的夏季里,很多好看的衣服都不敢穿。其实,局部瘦身也非常简单,下面小编就给大家介绍身体7大易胖部位的减肥方法,瘦也要瘦的全面。(...
林心如张梓琳说这么吃瘦得最快 傻跑的我惊呆了 (2017-09-04)
导读:女人的终身事业除了扮美之外,当然还有减肥啦~\(≧▽≦)/!但是我们每天推送的瘦身文章评论总是被“先马后练”给淹没,究其原因还是懒!所以今天咱们从吃下手,要是吃你都懒可就真没救了!(来源:时尚COSMO...
INS上最有名的16只蜜桃臀 (2017-09-03)
导语:没屁股的都知道,但凡是美女都扭得一手好屁股。看看这16只诱人饱满的蜜桃臀,你还有什么懒惰的理由?这16个翘臀届的网红平时在INS上勤于分享自己的健身照片,渐渐就有运动品牌找上门来求合作,网红们靠这颗屁...
排毒清体 10大食物给你清肠排毒 (2017-09-03)
导语:排毒清体,我们知道人体有十二大器官,每个器官都有需要保养需要清理,如果体内长时间积累毒素我们的身体就会出现问题,所以我们需要给我们的身体排排毒,下面就跟着我一起来看看吧。(来源:PCLADY) 排毒清...
总是瘦不了?这些减肥误区别中招 (2017-09-02)
导读:即使你已经开始运动健身,搭配健康合理的膳食,可你还是会苦恼,体重没有想象中下降的那么快。尽管也取得了一些成效,但你仍然纳闷,到底是什么阻碍了你的减肥大业。(来源:PCLADY) 总是瘦不了?这些减肥误...
一根弹力绳 让你随时随地轻松无氧 (2017-09-02)
导语:没时间去健身房,宅在家里也能练出肌肉,那我建议你先去置办一根弹力绳。(来源:爱丽时尚网) 弹力绳“轻便”、“没有场地限制”、“易于操作调节”。随时随地更换强度,给一些无聊的无氧运动增加些乐趣。 除...
做瑜伽的好处那么多 难怪孙俪昆凌停不下来 (2017-09-02)
导语:瑜伽在健身界一直都很有“地位”,它的追逐者们也是数不胜数,你还别说,这些Follow瑜伽健身的“信徒”们,身材还真是傲人。不仅如此,她们从心态上也是格外淡定,面对事情不焦躁。孙俪、昆凌、姚晨就是最好的...
告别扁平垂 久坐OL提拉翘臀就做这些运动 (2017-09-01)
导读:白领们每天长期久坐,加上不太合理的饮食习惯,很容易导致臀部脂肪囤积甚至下垂。天生丽质俏脸蛋和好皮肤也需精心打理,更甭说美臀这种绝对需要后天修炼的身段了。(来源:PCLADY) 告别扁平垂 久坐OL运动提拉...
做家务也能跳操 41岁辣妈练出逆天好身材 (2017-08-31)
导语:18岁的你已经长出了小肚腩,这位生育4个孩子的妈却拥有堪比超模的好身份,看完这篇不信你还忍得了!(来源:嘉人网) 做家务也能跳操 41岁辣妈拥有逆天好身材 最近小嘉翻外网时看到了一位外国辣妈,可以说是20...
7种最靠谱减肥法 想瘦的你该看看这个 (2017-08-31)
导语:现在减脂瘦身已然成为一种必不可少的时尚,越来越多的人更重视自己的社会形象了。不过,减肥方法日新月异,选择适合自己的非常重要。下面小编就给大家介绍一些真正健康有效的减肥方法,赶紧一起来学习吧。(来...
露出胳膊胖十斤 杨幂陈妍希也有这个苦恼 (2017-08-31)
导语:杨幂大热天却还穿着毛衣+短裤?陈妍希产后复出,这个地方就没露过?Rihanna只要一露这个部位,目测就会胖30斤!真相只有一个,想知道为什么,答案可全都在下面呢!(来源:悦己网) 速来围观!娱乐圈3大待解之...
健身之后不拉伸 你就等着横向长肉吧 (2017-08-29)
导读:俗话说得好,筋长一寸寿长一年,就算这句话有夸张的成分,但你也不能小看拉伸的作用!因为运动后不拉伸可是会让腿和胳膊变粗的哦!你以为那些健身房的教练在学员健身后拿着滚轮干啥呢?可以说不拉伸你就等着横...
Queen B产后快速瘦十斤 她教的方法很特别 (2017-08-29)
导语:抛开剧中的人物角色来说,Leighton Meester给我的印象并不是一个稚气的娇娇女。 她可爱性感没错,但我更欣赏的是她结婚生子之后的从容淡定。(来源:时尚cosmo) 绯闻女孩嫁给了橘子郡男孩 相比起别的明星夫妻...