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还在吃素减肥?导致肥胖的不是脂肪而是它 (2018-05-15)
导语:很多人把“少吃肉,多吃菜”当成了减肥的真理,然而,近日一条关于减肥的视频彻底打破了这种观念,原来导致肥胖的罪魁祸首不是脂肪,而是它!(编辑:Levin) 什么?吃肉不会发胖?一条名为“导致肥胖的罪魁祸...
让范冰冰林允都pick的身体美白单品 你不来试试吗 (2018-05-15)
导语:夏天来了,又到了露手臂露腿的季节,每年这个时候仙女们最关心的就是如何让自己身上露出来的皮肤看起来白嫩光滑。(来源:时尚芭莎) 林允 林允金晨等女明星们最近都贴心地分享了自己觉得好用的关于身体美白嫩...
越吃越瘦 8种食物帮你“刮油” (2018-05-14)
导语:谁说减肥要挨饿?对的吃法和对的食物不仅能饱腹还有助于瘦身呢!(来源:39健康网) 饭前喝水 谁说减肥要挨饿?对的吃法和对的食物不仅能饱腹还有助于瘦身呢! 小口进食 想象着自己的嘴巴很小,尽量把食物切小...
花式炫腹又增一员猛将 我也想要杨幂的逆天好身材 (2018-05-14)
导语:近日大幂幂受邀为《时尚芭莎》拍摄一组摩登感大片,万万没想到却暴露了深藏已久的马甲线同学!果然真女神就是从头发武装到脚后跟,快跟大幂幂学学身体护理怎么做吧!(来源:海报时尚网) 杨幂最新大片 大幂幂...
一转身让人惊艳 美背全靠练出来 (2018-05-14)
导语:背沟是女人身体第二大性感线条,相比于乳沟需要先天的条件,背沟更需要后天努力。在你来不及秀胸的时候,一转身让人惊艳。(来源:爱丽时尚网) 一转身让人惊艳 美背全靠练出来 新浪时尚微信二维码 拥有一条完...
36岁张钧甯有着26岁的身材 秘密就在完美腿型 (2018-05-13)
导语:张钧甯最近凭借主演的《温暖的弦》成了热搜体,美丽优雅气质佳,浑身散发着仙气,简直是本色出演女主温暖。穿上鱼尾裙,完美好身材展露无遗。36岁少女的秘密就是:让运动变成习惯。(来源:时尚芭莎) 36岁的...
原来咖啡是燃脂的好帮手 想瘦喝起来 (2018-05-12)
导语:喝咖啡的好处很多,除了提神更有减肥的功效,通过咖啡来减肥是需要认真学习的,这样才会在不影响身体健康的情况下获得美味和健康的双重收获。(来源:39健康网) 排水减脂 上班族必备咖啡瘦身法 新浪时尚微信...
八个动作提臀细腿 这个夏天练出超模身材 (2018-05-12)
导语:介绍8个在家就可以完成的动作,让你轻松减掉腿部脂肪,塑造主流审美大长腿!(来源:时尚COSMO) 八个动作提臀细腿 给你维密天使的大长腿身材! 直男癌有句话叫做美不美看大腿,虽然听起来很肤浅,但是你想想...
运动后不拉伸?难怪你的腿越练越粗 (2018-05-11)
导语:拉伸的好处那么多,减肥、塑形、改善体态!是不是突然意识到自己曾经没有拉伸的运动全白做了!别桑心,现在开始拉伸还来得及。(编辑:Levin) 拉伸运动 Vol.14 关于减肥你必须知道的这些事——拉伸有多重要 ...
沉迷工作日渐发胖?教你几招摆脱“过劳肥” (2018-05-10)
导语:最近一项研究的表明让我活生生受到10000点暴击!What?越努力工作的人越容易发胖?!知道真相的我好方!终于找到自己胖成这样的原因了……(来源:时尚芭莎) 长胖真的不怪你 怪你工作太努力! 为什么久坐电脑...
夏天到了 吊带穿起来当心后背煞风景 (2018-05-10)
导语:夏天到了,露背装泳衣都要穿起来了,成为人群中一道亮丽的风景线,但是不少人的背后痘痘还有毛孔粗大却有点煞风景~精致的猪猪女孩是不允许自己背部皮肤有瑕疵的,那要怎么做呢?(来源:pclady) 一字领小吊带...
景甜和刘亦菲都胖了? 女星的胖和我们不一样 (2018-05-10)
导语:因为变胖上热搜的女明星可是不少,从早年的“胖迪”迪丽热巴、微胖蒋欣,到今天的体重过百景甜和“发福”刘亦菲,怎么一线女星都变“胖”了?其实,女明星口中的胖,大概和我们普通人是有一些不同的。(来源:...
减肥只能挨饿?掌握这些饮食原则让你饱着瘦 (2018-05-09)
导语:不少的妹子为了瘦身减重,就算在开会的时候,肚子咕咕直叫,也要淡定地假装不是自己。下面就来分享一些不需要挨饿的瘦身诀窍,让你瘦得轻松,瘦得漂亮。(来源于:YOKA时尚网) 江湖上流传的各种各样的瘦身法...
每天运动一小时为什么没瘦? (2018-05-08)
导语:对于减肥运动来说,时间不是重点,强度才是王道!(来源:39健康网) 每天运动一小时,为什么没瘦? 问:“九姑娘,为什么我每天运动一个多小时,坚持了一个月还没瘦呢?” 一般来说,你们问这种问题的同时,...
让马甲线靠边站吧 练好手臂和背部才能过夏天啊 (2018-05-08)
导语:没有好看的手臂和背部线条,夏天真的能好过?从现在开始每天30分钟,每周2-3次训练,打造迷人的上半身。(来源:爱丽时尚网) 让马甲线靠边站吧 练好手臂和背部才能过夏天啊 立夏过后已经是一件短袖就可以出门...
减肥必备的5种“低卡”水果 (2018-05-07)
导语:减肥的时候很多人会选择吃水果,那么你知道哪些水果对你的健康减肥有帮助吗?(来源:39健康网) 减肥水果 不是所有水果在减肥的时候都能吃的,哪些水果可以帮助减肥呢? 苹果 卡路里:52卡路里/100克 上榜理...
懒人夏天瘦腿指南 拥有美腿从细节做起 (2018-05-07)
导语:气温回暖不少姑娘早已裙角飞扬,不减肥真到了可以露大腿的夏季可该怎么办?虽然工作很忙有时有些懒惰,但其实在意这些小细节,只要坚持效果还是想到不错的。(来源:爱丽时尚网) 懒人夏天瘦腿指南 利用睡前时...
拒做小腹婆 这些超有效的瘦腰方法总有一款适合你 (2018-05-06)
导语:最有效瘦腰方法是什么呢?减肥的MM们,别忘了把饮食和运动两种方法结合起来,瘦腰才能事半功倍!小编现在就给大家介绍最有效瘦腰方法:饮食+运动结合法,让你狂瘦腰!(来源:PCLADY) 最有效瘦腰方法之饮食篇...
睡前饿了吃这7种食物 不发胖还能帮你入睡 (2018-05-06)
导语:做瑜伽、喝甘菊茶、试睡前瑜伽,我们有时候用了各种各样的办法,却总是和沉稳睡眠差了一步。也许你可以在睡前多吃一些这些食物,就能够帮助促进你的睡眠质量。(来源:VOGUE时尚网) 杏仁 杏仁 杏仁中富含有丰...
夏天来了 小仙女们的手肘膝盖护理好了吗 (2018-05-06)
导语:夏天就要来了,你身上的死角肌肤护理好了吗?比如膝盖、关节肘、背部等地方,漂亮的小姐姐都是全方位护理哦。(来源:YOKA时尚网) 夏天来了 小仙女们的手肘膝盖护理好了吗 夏天就要来了,想要当一个漂亮的小...
邓紫棋周冬雨 身高忽高忽低到底怎么肥事 (2018-05-06)
导语:在我们心中,邓紫棋一直是一个性格开朗,身材娇小的小女生,走到哪儿都是超Q超精致的样子,但谁知前几天去当帮唱嘉宾的时候,却秒变175?(来源:时尚芭莎) 邓紫棋周冬雨 邓紫棋《歌手》现场变魔术? 身高157...
夏天减肥你必须知道这8件事 (2018-05-05)
导语:在这个炎热的夏天,美味的冷饮是最让人无法抵制的诱惑。但是,如果总是随心所欲地拿起冷饮就喝,容易导致热量摄入过多,会造成赘肉的堆积!(来源:伊秀女性网) 夏季减肥注意事项 在这个炎热的夏天,美味的冷...
因为这5个原因 你的肥都白减了 (2018-05-05)
导语:关于如何减肥,少女们熟女们心中都有千千万万的疑问。好比女明星们个个都在晒美食,讲着明天再减肥的故事,但事实却是她们上秤个个都不超过90斤……(来源:红秀中文网) 你的肥白减了吗? 怎么才能瘦成薄薄的...
随了焦恩俊的高颜值还不够 焦曼婷的大长腿更养眼 (2018-05-05)
导语:《创造101》的热播,一群漂亮的小姐姐又走进了我们的视线,真是赏心悦目,焦恩俊的女儿焦曼婷也是凭借大长腿登上热搜,看来娱乐圈又增添了一名腿精呀。(来源:时尚芭莎) 随了爸爸焦恩俊的高颜值基因还不够,...
平板支撑太枯燥?这些花式平板支撑你见过吗 (2018-05-04)
导语:如果你以为平板支撑只有单调的一个动作,那你就错了。今天给大家带来花式平板支撑9式,帮助紧实核心肌肉。 平板支撑大家应该都有听过吧?这个动作看起来很简单,在保持姿势正确的前提下坚持做2周,对腹部肌肉...