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大腿外部赘肉怎么减 (2017-06-19)
导语:大腿外侧的赘肉破坏了整条腿的美感,让下身显得臃肿,下面小编推荐几个专门减大腿外侧赘肉的动作。(来源:39健康网) 运动,较少会运动到大腿两侧的赘肉,因此,相比大腿内侧赘肉,大腿外侧的赘肉更加需要精...
夏天排毒瘦身 5种食物不容错过 (2017-06-19)
导语:排毒瘦身是女性永恒的话题,尤其是在夏天,展示身材的好时节,身上有那么多肉肉怎么行呢?所以夏天减肥势在必行,那么怎么减肥呢?下面这5种食物能够排毒瘦身,女性不宜错过。(来源:家庭医生在线) 苦瓜 苦...
赵丽颖迪丽热巴外卖餐单曝光 吃那么多还瘦 (2017-06-19)
导语:记得《欢乐颂2》刚开播的时候,刘涛饰演的安迪被网友吐槽变胖了,你们误会了!涛姐瘦着呢!(来源:ELLE中文网) 最近她在微博晒出了一张极为健康的晚餐照,香蕉+麦片+蓝莓+猕猴桃,绝对是富含维生素的一顿晚...
夏季跟“黑手肘”说再见 3招让暗黑关节白到无懈可击 (2017-06-19)
导语:满大街都是大长腿的季节里,露出的皮肤如果黑黑的,再美的裙子也黯然失色。尤其是那些极容易晒黑,又被我们长时间忽略的关节部位。究竟如何才能白到无懈可击-?(来源:爱丽时尚网) 柠檬去黑法 准备材料:柠...
炎炎夏日 当心炸鸡配啤酒成为身体健康杀手 (2017-06-18)
导语:炸鸡配啤酒是不少年轻人追求的时尚吃法,据说这个搭配吃法来自某国的电视剧。剧中的一位大明星很爱吃炸鸡和啤酒,平时为了保持完美的身材,不敢轻易吃喝。但是在雪后,女神说“下雪了,怎么能没有炸鸡和啤酒”...
大S亲口说自己没怀孕 那么就是“幸福肥”喽 (2017-06-18)
导语:大S怀三胎了?自从去年诞下儿子之后,大S最近又被拍到了肚子隆起的照片,这个程度看起来和怀孕几个月的孕妇几乎没差。难道……(来源:海报时尚网) 大S 另一张照片中,大S挽着汪小菲的胳膊在台北街头逛街,宽...
美到不可思议 超美辣妈带着宝宝练瑜伽惊艳了 (2017-06-18)
导读:不少当了妈妈的妹子们都会有这样一个烦恼,带孩子太辛苦,还没有时间做自己想做的事,整天除了娃就是娃,想去健身也不行,下面这位妈妈想了一个好方法,带着娃一起练瑜伽!怎么样,听着似乎不错呢,既能带娃又...
上班路上减个肥 共享单车骑对也能瘦身 (2017-06-17)
导语:在共享单车盛行的现在,越来越多的人加入骑单车节能减排的队伍。很早以前就发现,不少在中国的歪果仁,一直是以“单车走遍天下”。(来源:爱丽时尚网) 环保方便,甚至成为了很多时尚达人的凹造型方式。 这种...
为什么说局部减肥不可以 (2017-06-17)
核心提示:你做的每一项运动,都在消耗你全身的脂肪,至于哪个部位消耗得多一些,全看你的天赋和体质了。所以全身减脂,才是王道!(来源:39健康网) 眼看着要到夏天了,想要瘦胳膊好穿无袖,瘦大腿好穿短裤的妹子...
减肥食品 减肥食谱低卡路里排行榜 (2017-06-17)
导语:减肥食品,低卡路里食物一直是成功减肥的关键,处于炎炎夏日,如何选择低卡减肥食物呢?下面就为大家揭秘夏天常见食物热量排行榜!(来源:PCLADY) 减肥食品 减肥食谱低卡路里排行榜 芹菜 减肥食物热量:12 ...
掌握这些减肥法 将成为下一个安迪 (2017-06-17)
导语:最近热播的《欢乐颂2》有不少人追捧,能重新看到5美齐聚在银幕前,内心别提有多嗨森了。而安迪作为当中最优秀的一个,也再一次展现出了其强大的圈粉实力。当然,也是很多女人梦想成为的样子。而安迪的魅力缘于...
掌握正确方法 减肥犹如脱衣服 (2017-06-16)
导语:都知道,一胖毁所有,所以一旦瘦下来,简直是脱胎换骨。因此,身材对一个人的重要性无需多说。不过减肥一直是一项体力活,需要长期坚持锻炼才有效果。其实,只要用对了方法了,减肥也会变得很简单。下面小编就...
怀孕变胖傻傻分不清 大S是“产后速瘦”界一股清流 (2017-06-16)
导语:最近,关于大S腹部隆起,疑似怀孕的传闻不断。而大S本人则是干脆直接的否认了怀孕。What?!难道这真的是产后的幸福肥肉?这可太不符合女星们一贯的“产后速瘦”传统了。曾经那么在意自己身材的大S如今已成了...
每天变着花样瘦腿 可这3种走路姿势却让你腿变粗 (2017-06-16)
导读:在露腿的夏季一双纤细美腿才是抢镜的利器,都说腿短不可怕,腿粗才尴尬!于是,人们尝试各种瘦腿的方法,节食、运动、按摩……殊不知,我们平时走路姿势不正确,竟然也会让腿变粗,使得腿看上去很壮,怎么也减...
炎热的夏天里 怎么运动才不会热到爆 (2017-06-16)
导读:到了夏天,室外健身就变成了一间略有点困难的事情,在高温下不要说跑步,就连正常走路都会觉得难以忍受。我们给你一些夏日健身的建议,稍加注意让你的运动变得更舒服。来源:VOGUE时尚网 换个运动方式 夏天换...
蔡依林身材比18年前好太多 所以你胖不怪年龄 (2017-06-15)
导语:众所周知,蔡依林的好身材是多年健身和跳舞修炼的结果。不过,最近她把自己18年前年轻时的旧照翻出来对比了一下,让人更加大跌眼镜。原来什么岁月杀猪刀和上年纪发福之类的都是变胖的借口...
多吃这三种食物 夏天美白又减肥 (2017-06-15)
导读:夏天适合吃什么主食减肥?薏米在夏天,是一种非常可爱的食物。因为它利水渗湿,健脾止泻,清热解毒。来源:39健康网 天气越来越热了有木有……夏天出门是一件很讨厌的事情,走一圈就黑一圈,出门三分钟就脸油...
间歇性禁食减肥法真的靠谱吗 (2017-06-14)
核心提示:间歇性禁食,尤其是隔日禁食,这真的有用吗?研究表明间歇禁食和简单计算卡路里减肥相比,基本没什么差别。(来源:健康时报) 夏季是减肥旺季,很多女性选择尝试间歇性禁食,尤其是隔日禁食,这真的有用...
问题来了 为什么明星怀孕就能“肚大腿细” (2017-06-14)
导语:昆凌、胡杏儿、林心如,还有近期大热的神奇女侠盖尔-加朵……辣妈的名单越来越长了。问题是,为什么明星怀孕就能身体纤瘦,肚大腿细,你就不行呢?(来源:ELLE中文网) 自从在情人节周杰伦公布了太太昆凌怀了...
原来你的好肌肤都被它们毁了 (2017-06-14)
导语:最好的皮肤状态应该是吹弹可破,白皙有光泽,但我们必须承认,除了优秀的基因,肌肤还需要额外的照顾,才能拥有引人注意的美。(来源:PCLADY) 不少人认为护肤就是涂各种护肤品,尽量不要熬夜。事实上,我们...
你看起来好瘦呀 因为我“莓”减肥 (2017-06-13)
导语:说起“莓”类,可谓是火遍ins的健身人气王!几乎所有的健身达人都在自己分享的健身视频中有提到“莓”。你别以为它们只是“脸”好看,酸甜的口感+高效率燃脂才是隐藏在颜值背后的杀手锏!(来源:时尚芭莎) ...
修炼好美背去穿极细吊带喽 (2017-06-13)
导语:带着一份不安全感,诱惑十足让人想靠近的极细吊带。各位时尚达人早早就把它当做“清凉时髦的出街必备”。(来源:爱丽时尚网) 吊带上衣它的魅力有目共睹,蕾丝的内搭性感知性,纯色搭配休闲运动风散发的少女...
听说歪果明星们都在练这种时髦运动 (2017-06-13)
导语:作为一种又有趣又有效的健身运动,室内单车正在成为越来越多运动爱好者的新宠,甚至有“在曼哈顿除了星巴克最多的就是单车店”这样的说法。(来源:ELLE中文网) 如今纽约火得一塌糊涂的Soulcycle就是最好的证...
当女星的腿没有了PS 看完我想好好去美腿了 (2017-06-12)
导语:天越来越热了,热裤,超短裙这些夏日必备美衣早就按捺不住了,纷纷竞相上身。可满眼都是“大长腿”的街上,还是不乏肌肉腿,浮肿腿,O型腿这些影响美感的问题腿型。其实不只是我们,那些拥有盛世美颜的女明星...
三款塌臀拯救术 练着练着翘臀就来了 (2017-06-11)
导语:穿热裤的季节已到,你有没有夺眼的翘臀?“大底盘儿”不好掩藏了,各种臀型问题也要原形毕露了,三种臀部问题,三个解决之道,快修炼出你的翘臀吧!(来源:健康之友) 一句真言:没有立体感,一点都不吸引人 ...