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7组拟生瑜伽动作 教你快速燃脂瘦身 (2015-04-16)
导语:自然存在的就是最合理的。让我们返璞归真,学动物造型,锻炼我们的身体,达到更完美的燃脂瘦身的目的。(来源:时尚网) 鸟平衡 坐在地上,右腿蜷曲,左腿交叉放于前;双手合十作祈祷状放于胸前。 双手姿势不...
就快露肉了 教你几招临阵磨枪速瘦法 (2015-04-16)
导语:你若想杀死你的肥肉,就先杀死你的懒惰!健身各种虐,各种痛,但一定坚持才能遇见更好的自己。(来源:红秀网) 最好的减肥运动:滑雪、游泳。 以手脚并用的效果最好。如果你正当壮年,也可以选择拳击、举重、爬...
明星告诉你什么叫做“高逼格的节食” (2015-04-16)
导语:好女不过百,每个“胖子”的内心都住着个挣扎的瘦子,更何况是那些对身材有绝对高要求no zuo no die的女纸们。借着运动秀身材的比比皆是,但是极其残酷的是八戒走了十万八千里也没见瘦下来……那么,要不今天...
30秒小动作 瘦腰减腹随时随地 (2015-04-15)
导语:你知道自己在1天24小时里有多少时间被浪费了吗?其实,哪怕只是在刷牙、看手机或吃饭的时候,都可以用简单的小动作来瘦身,而且每个动作只要花30秒就可以了。当然,如果搭配合理的饮食,瘦身效果会更棒! (来...
睡前4个瘦臀小妙招 瘦身不费力 (2015-04-15)
导语:许多女性都希望自己的臀部能翘而小巧,不希望自己的臀部过于肥大。那么有什么比较好的方法能帮助女性快速的减去臀部的赘肉呢? (来源:99健康网 ) 现在由于人们的物质生活相对较好,因此许多人容易被肥胖的...
习惯性“熬夜鬼”该吃点什么补身体 (2015-04-15)
导语:熬夜是违背人体代谢的行为,熬夜后的第二天往往会带来很多副作用。尝试在熬夜后吃这些食物吧,会帮助你把副作用降到最低! 1.海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属及排除体内放射性...
让蜜月更加激情的十个小方法 (2015-04-15)
导语:男女双方进入殿堂结婚的那一刻起是幸福的,但是人生中没有什么事情比度蜜月更加甜蜜了,男女结过婚以后第一个想的就是度蜜月,度蜜月不但能让新人感 受到新婚的快乐,还能让夫妻双方的感情持续上升,那么既然...
图解吴亦凡怎么变帅的 婴儿肥拖垮颜值你得信 (2015-04-15)
导语: 很多明星都想找到瘦脸方法,摆脱胖嘟嘟的脸,特别在那个以瘦为美的娱乐圈,每个明星都想要以最完美的轮廓示人,其实很多明星都是有点婴儿肥的,现在数一下我心目中那些有点婴儿肥的明星们! 吴亦凡 吴亦凡 看...
少食多餐+细嚼慢咽 达人疯狂减掉40斤 (2015-04-14)
导语:尝试过节食减肥,也尝试过21天减肥法,虽然有过成效,但结果都以复胖收...
OL“衣不蔽体”当心颈椎病 (2015-04-14)
导语:坐在空调房中,把颈、肩、背部露在外面,很容易使颈背肌肉受寒,引起痉挛、疼痛,诱发颈椎...
“调教”肥肉 露出满意身材 (2015-04-14)
导语:时间到!这个天,不管是迫不及待还是万分不愿,手臂和腿部都得露出来见人了,还不赶快抓住它好好“调教”,整出个满意的身材来! 调教肥肉露出满意身材 调教区域1:粗大腿 放大镜:天哪,大腿粗简直是短裤和裙...
全方位按摩瘦手臂 一周消灭Bye Bye肉 (2015-04-13)
导语:想告别手臂上的“拜拜肉”,又担心错误的方法让手臂长肌肉?别以为女生就没办法练手臂,有什么方法可以瘦手臂呢?下面就来教你瘦手臂按摩和瘦手臂运动,告诉你如何瘦手臂,一周消灭拜拜肉!(文章来源:爱美网)...
女性年过30 4种妇科病更需提防 (2015-04-13)
导语:相对来说,已婚妇女的妇科病发生率要比未婚女性多得多,尤其30岁后,宫颈糜烂、子宫肌瘤、附件炎等妇科疾病的发生率也相对较高,我们应当正确认识这些疾病,做好相应预防工作。 如果你是个30岁左右的成熟女子...
瘦身胸却变小 到底是为什么 (2015-04-13)
导语:很多女性都会遇到一个问题那就是减肥还没成功胸却先小了,这是为什么呢?这个时候你已经进入了减肥的误区,赶紧来看看改掉自己的减肥习惯吧。(来源:飞华健康网) 过度节食 长期处于饥饿的状态,人体以为进入...
警惕私处瘙痒的10个“黑手” (2015-04-13)
导语:外阴部瘙痒,是女性常见的症状,但很多女性却羞于启齿,甚至觉得忍忍就好。如果不及时治疗,甚至会引发疾...
女性运动不当可能会诱发的5种妇科病 (2015-04-12)
导语:运动是我们生活中的一部分,适当的运动既可以强身健体,也可以减肥。但是,如果女性运动不当,可能会诱发5种妇科病,这可不是吓你的哦!所以,日常生活中,需要学会如何正确运动,下面就随着小编来看一下吧!...
3类针对性运动 雕塑背部曲线 (2015-04-12)
导语:运动之于减肥,有着不可忽略的重大意义。对美背来说,也是一样的。那什么运动可以带来美背效果呢?别急,让小编从操类、肌力训练类、健身房运动类给你介绍美背运动!(来源:爱美网) 运动之于减肥,有着不可...
上班族容易发胖 肥胖算工伤? (2015-04-11)
导语:肥胖可以说是上班族的一种“通...
在家健身的九种真实情况长这样 (2015-04-10)
导语:其实能在家健身是非常棒的一件事,比如你可以在家里的跑步机上跑步,对着郑多燕等视频跳操,或者在家做一些力量训练,但实际上呢?在家健身到底长啥样? 在家健身长啥样 在家健身的十种真实情况长下面这样: O...
脑洞内衣+靠谱APP 想做性福的瘦子你得来点高科技 (2015-04-10)
导语:日本推出脑洞胸罩,看到真命天子自动解开。这胸罩中内置传感器,如果穿戴者心跳加速,比如说看到心仪男生了,速率达到一定程度,配套的手机APP就会控制胸罩扣打开。听起来是不是很炫酷!(编辑:@YU小资) 想...
脂斗士,最zuō(自我)的在线减脂社群 (2015-04-09)
导语:2015年4月8日,北京健康有益科技有限公司(简称健康有益)为其首款减脂社交App——脂斗士,召开了上线发布会,主题为“2015 健康有益”。 2015年4月8日,北京健康有益科技有限公司(简称健康有益)为其首款减...
7个关于男女接吻的冷知识 (2015-04-09)
导语:接吻是指男女相爱的一种表现,是情侣夫妻间亲密互动的举动。有科学证明,接吻对人的身体有一定的好处,可以促进心血管功 能,降低高血压,除此之外,接吻还有什么好处呢?7个冷知识来告诉你。 接吻是指男女相...
女人最希望男人在床上做的4件小事 (2015-04-09)
导语:女人是情感的动物,别忘了,女人也是注重细节的魔鬼。要让你的她满意,就要多花点心思。女人关心的不只是力量、时间和大小,还有其他更重要的事正等着你关注,不妨听听她们的心里话,到底在想些什么呢?(来源...
一直瘦不下来吗 因为这些坏习惯阻碍了你 (2015-04-09)
导语:你又节食又锻炼,体重却不降反升,你自己都搞不清楚问题出在哪里。不是你的减肥方法出现了问题,也不是你的锻炼方式不适合你,很可能是你的一些生活习惯阻碍了你的脂肪燃烧。(来源:爱美网) 你节食,你锻炼...
为什么你不是吃不胖的人? (2015-04-09)
导语:对于多数人而言,减重堪比清宫慎刑司的酷刑,你每天都要泡在健身房,然后和蔬菜水果之外的所有美食恩断义绝,但最后能不能瘦下来还要听天由命。再看看你身 边的小伙伴,一提到吃比谁都兴奋,每顿饭吃得比谁都...