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谁说特殊期只能“姨妈瘫” 明明还可以做这些运动 (2017-06-29)
导读:女孩子每个月总有那么几天事事不顺心,分分钟觉得自己快要原地爆炸的特殊期。那几天真是什么都不想干只想“姨妈瘫”啊!好多人都说“姨妈”来了不能做运动,听到这话的我第一个举起小手实名反对!快左手右手一...
半素食减肥餐 快速甩肉不反弹 (2017-06-28)
导读:素食主义也许对某些人来说比较痛苦,毕竟“无肉不欢”。那就试一下半素食主义吧,荤素合理搭配,快速有效减肥,而且保证充足的营养摄入,不会像节食减肥或者绝食减肥那样容易反弹。下面随小编一起来看看半素食...
这些坏习惯让腿越来越粗 你还不快改 (2017-06-28)
导读:很多女性都希望拥有纤细的美腿,用尽各种方法,但效果依然不好,不如试试改掉平时的一些坏习惯,或许能有效果呢。来源:39健康网 美腿杀手都有什么 1、常坐不起 在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难...
宋茜刘亦菲胖迪一言不合就尬舞 想减肥不如跳舞 (2017-06-28)
导读:每次看到跳舞跳得好的女孩子,心里就忍不住要大喊:“啊啊啊啊啊!会跳舞的姑娘真的好有魅力啊...
身体瑕疵大扫除 别让后背上的痘痘破坏属于你的美丽夏日 (2017-06-28)
导语:美丽夏日,最适合将身体上包括后背的每一寸丝滑肌肤展现出来,搭配轻曳露背长裙,整个人看起来也仙气飘飘,清新舒爽,但在这之前,一定要做一次彻底的身体肌肤大扫除,别让后背上的痘痘破坏了应该属于你的这个...
炎炎夏日怎么运动才能健康又舒适 (2017-06-27)
导语:到了夏天,室外健身就变成了一间略有点困难的事情,在高温下不要说跑步,就连正常走路都会觉得难以忍受。我们给你一些夏日健身的建议,稍加注意让你的运动变得更舒服。(来源:VOGUE) 换个运动方式 夏天换个...
赵丽颖为什么总扎丸子头 因为她解锁了“天鹅颈”技能呀 (2017-06-27)
导语:赵丽颖可以说是丸子头的头号“代言人”,一直被当作教程,可谁知道为什么她总是专宠这个发型?这下我可知道了,因为颖宝不仅有饱满的天庭更有迷人的天鹅颈啊,不露出来怎么可以!(来源:时尚芭莎) 自从解锁...
闫妮掉30斤肉的江湖秘籍哪个是真的 (2017-06-27)
导语:还记得当年大明湖畔的佟掌柜吗?如今已经46岁的佟掌柜不仅没有变老,还变得更美更瘦了!整整瘦了30斤的佟掌柜成功蜕变为气质女神,连时尚值都UPUP!至于她的减肥方法,你猜哪个是真的? 闫妮现在变得这么瘦这...
没有大长腿是次要 小腿外翻更要命 (2017-06-26)
导语:炎炎夏日,总免不了露胳膊露腿,一双又细又长又直的美腿绝对让人移不开眼。然鹅理想是美好的,现实是残酷的,有一种大长腿叫做“别人家的”……(来源:ELLE中文网) 你以为腿长一定美?NoNoNo!毕竟像维密天...
全身瘦下来的运动 99%的人都有效 (2017-06-26)
导语:减肥,想要快速搞定全身脂肪,有很多方法都可行,但是具体用什么方法就非常重要,而且运动又是减肥必不可少的部分,想要轻松锻炼就能瘦的运动是最好不过了,下面小编就给大家推荐一些适合全身减肥的几个小运动...
胖迪比80多斤的赵丽颖看着还瘦 只是因为脸型吗 (2017-06-26)
导语:最近赵丽颖在某综艺中曝光真实体重40几公斤,也是为圆脸小伙伴的身材正了一次名。相反,前阵子还有一个体重被热议的女星迪丽热巴,看上去纤瘦,却被搭档鹿晗吐槽体重……胖迪比赵丽颖看上去还瘦,难道真是因为...
郑爽的乖萌“漫画腿”我也好想要 (2017-06-25)
导语:拥有一双漫画少女般细长迷人的大长腿,绝对是很多小仙女的愿望。在这个炎热夏天“露肉季”里,短裙短裤都是美腿的标配~ 最近热播的《夏至未至》,不仅让爽妹子吸睛无数,她又白又细又直的“漫画腿”更是抢镜,...
每天做了这几件事 不节食照样瘦 (2017-06-25)
导语:健康高效的减肥,必定离不开合理的饮食搭配,而时下网络上超流行的七天减肥食谱减肥法就是非常不错的选择,下面小编就带大家了解七天减肥相关的技巧。(来源:瑞丽网) 一、以粗粮作为主食 中国人习惯以香甜的...
网红明星最爱 6款减肥美颜必备的果蔬汁配方 (2017-06-25)
核心提示:蔬果汁适合早餐或者运动后补充,凡是添加了蛋白粉或者酸奶牛奶的蔬果汁,都是健身以后补充蛋白质和碳水的优质选择。(来源:39健康网) 别以为网红妹子大多天生身材就很好。但其实她们在身材管理这件事情...
原来除了关关 她们也都有福气双下巴的困扰 (2017-06-24)
导语:双下巴大概天生就是女生的天敌,的确,有双下巴,让脸型不够精致,尤其是侧面,双层的下巴看上去有点胖胖的。可是双下巴真的和胖瘦没有关系,80斤的姑娘也会有双下巴的烦恼,而欢乐颂中的关关身高172cm,有逆...
比你瘦还比你努力的明星们 连运动也比你时髦 (2017-06-24)
导语:上班族一周跑三次健身房已经累成狗了,凭啥日理万机的明星们却好像有无穷的精力?莫非,他们真的是有超能力的特殊生物?(来源:红秀中文网) 颤抖吧胖纸们!周末你们正葛优躺刷刷微信时,明星和超模们却正在...
减脂期遇上油腻饭局 4个建议帮你严防死守不反弹 (2017-06-23)
导读:要问世界上最难过的事是什么?就是减脂期间被Friend们叫去聚餐!一翻推杯换盏+大油大腻之后,卡路里摄入量也迅速超标,So,不事先来点防范措施你的良心过得去吗?来源:时尚芭莎网 减脂期遇上饭局 满桌油腻稍...
杨幂未修组图曝光 “缩腰术”失灵太辣眼 (2017-06-23)
导读:OMG,Wuli带货女王大幂幂最近这是怎么,拿了影后心情爽的天天吃吃吃吗?这腰、这腹,这丰满的样子,简直是不忍直视!来源:瑞丽网 娱乐圈就是酱紫,几家欢喜几家愁,在一片狂晒A4腰的运动后,一众腹部带肉肉的...
健身初学者适合什么样的运动?重点在这里 (2017-06-22)
导读:据专业人士解释,健身初学者是指系统健身时间没有超过两年的人。而初学者的训练还没有形成体系,对于自己适合的运动也尚在摸索阶段,因此很多人也会在这个阶段感到迷茫。那么在这个时期你该如何选择如何练呢?...
这些原因告诉你 多做深蹲比跑步更有效 (2017-06-22)
导读:大部分人决定减肥最好的有氧运动是跑步,其实不然,现在小编告诉你另外一个或许比跑步跟有效果的,深蹲。来源:39健康网 深蹲真的能减肥吗? 深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉,深蹲是个复合的、全身性的练习...
想要好身材吗 看看超模们的早餐都吃什么 (2017-06-22)
导语:如果询问一个身材很棒的女性,会不会很重视每天的早餐,不出意外的话都可以得到肯定的回答。那么到底如何吃早餐才会有助于获得好的身材呢-也许最最具有参考意义的便是超模的早餐食谱了!(来源:爱丽时尚网) ...
想吃甜食又担心长胖?让这些美味来安抚你的心灵 (2017-06-21)
导语:对于大多数的女孩子来讲,夏天=减肥,这么说一点都不为过,无论再美的衣服,都会败在那些“多余的肉肉”上面,给人一种无力回天之感。而在这条减肥之路上面会出现的头号“拦路虎”,一定非甜食莫属了!(来源...
四个生活习惯帮你在这个夏天瘦成一道闪电 (2017-06-21)
导语:一到了夏天,围绕在女生周围最火爆的话题莫过于“减肥”,相信女性朋友们共同信奉的一个真理就是:没有最瘦,只有更瘦!那么想要达到事半功倍的效果,应该再生活中养成下面四个“助攻减肥”的习惯!(来源:爱...
7天瘦腹饮食 轻松告别小肚腩 (2017-06-21)
导语:天气开始变冷,又可以吃火锅,长肥膘了。然而问题是吃完爽完,小肚腩可怎么办?今天编辑为大家介绍一些简单的饮食原则,并推荐一周减肥食谱,助你告别小肚腩。(来源:PCLADY) 简单饮食原则: 1。 让C.R.A.P...
原来高晓松女儿的腿更好看 好身材要从娃娃抓起 (2017-06-21)
导语:前两天,高晓松的美腿在网络上引发了一股热议。“矮大紧”原来有一双又白又细的美腿!众人惊诧……其实,高晓松很早就发现了自己这个优点,还把它遗传给了自己的女儿!不过不要说这只是基因,人家的好身材从娃...