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40+的林熙蕾依旧大胸细腰 你却做不到 (2017-05-27)
导读:什么年纪大了,体力跟不上了,都是给自己找一个不想动只想吃的借口。拜托~ 本身底子差还懒就真的没救了!不要每天做梦能自然掉磅,节食就更别想了。还是来看看好身材的的正确打开方式吧!来源:时尚COSMO 林熙...
想瘦身 除了读懂食品包装的卡路里这些logo也很重要 (2017-05-27)
导语:进口零食上的标签五花八门,他们或许就是让你放开吃零食,还能清爽无负担的秘密。(来源:VOGUE) 1.Organic 有机食物 有机这个概念大多数人都不陌生,通常指绿色、无污染、无公害的产品。因为严禁在种植和生...
节食减肥却不见成效?问题一定出在了这里 (2017-05-27)
导语:露肉的季节就这么悄无声息的来了,想弄清楚自己一直很努力节食却瘦不下来的原因,mark这篇就够了!(来源:VOGUE) 看似每餐吃很少,但总热量惊人,当然瘦不了! 很多女孩每天中午都叫嚣着只吃沙拉和酸奶,看...
7款低卡零食拯救你 强势解馋还能不发胖 (2017-05-27)
导读:一提起零食,就仿佛打开了仙女们的话匣子,哪个好吃哪个不好吃,叽叽喳喳简直说一宿也说不完,就连女明星们也位列其中,可是人家能死活吃不胖,你行吗?不行芭姐就来给你支招!来源:时尚芭莎 7款低卡零食拯救...
秀美腿的季节 你一定需要这些懒人瘦腿法 (2017-05-26)
导读:天气越来越热,姑娘们穿的是越来越少了,大街小巷的美腿又都露出来了,朋友圈又开始拼腿长秀美腿了,你的腿准备好了吗?来源:39健康网 站立瘦腿 1、站立瘦腿 双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后弯曲双腿,但...
这么练远离副乳和拜拜肉还能让胸变挺 我笑出了声 (2017-05-26)
导读:每次说到内衣这个问题总会有人说,你看人家欧美人就不穿内衣!然而,人家的胸型跟我们的还真不一样!来源:时尚COSMO 每次说到内衣这个问题总会有人说,你看人家欧美人就不穿内衣!然而,人家的胸型跟我们的还...
睡前4个小动作打造完美臀部 你还不学吗 (2017-05-26)
导读:有的人日常缺乏运动,多余的脂肪堆积在臀部,加上血液、水分循环不良,不但有碍外观,也影响姿势和健康。睡前做几个小动作,就能帮你轻松打造美臀,在夏天来临之前,大家赶紧练起来吧。来源:39健康网 睡前4个...
想要完美细腰?你先得有李菲儿这样的美臀 (2017-05-26)
导语:近日,李菲儿身着黑色紧身裤和露脐装现身机场,完美小细腰和美臀显露无疑。完美腰臀比,可不是随随便便就能拥有的哦! “小腰精”李菲儿现原形啦~ 完美背影曲线 身材匀称 细腰长腿 腹部零赘肉 完美腰臀比 为什...
经期减肥真能“事半功倍”吗 (2017-05-25)
导语:经期能减肥吗?月经第14天左右热量消耗是平时的两倍,此时期消化吸收功能不好,故可以吃高热量的东东也不会胖。(来源:PCLADY) 经期能减肥吗? 月经是正常排卵的未孕女性例行的约会,在整个月经周期内女性体...
微胖界常青树蒋欣都瘦了 你还好意思胖着 (2017-05-25)
导语:最近,#蒋欣瘦了#的话题时常“霸占”热搜榜,就连蒋欣本人也实力吐槽自己的身材让大家操碎了心。(来源:红秀中文网) 最近《欢乐颂2》热播,让眼尖的观众发现蒋欣又双叒瘦了!比起出道时期的微胖,华妃时期的...
维密超模海滩晒伤 72小时晒后修复指南 (2017-05-25)
导语:夏季天气越来越热,皮肤暴露在太阳底下,势必会造成很大伤害,肌肤晒黑、出现晒斑、肤色不匀,更严重的还会晒伤、脱皮,晒后应该怎样修复才能让皮肤恢复水嫩?(来源:PCLADY) 夏天来啦!!!我们又可以去海...
安迪的锁骨杀太抢眼 夏天你也值得拥有 (2017-05-24)
导语:终于在《欢乐颂》更新了20多集后开始追剧,第一集就被安迪在海边的穿搭吸引了。怪不得上季高冷帅气低音炮小包总,这季秒变“骚浪贱”也要追到安迪。(来源:爱丽时尚网) 刘涛饰演安迪 迷人锁骨杀 性感的露肩...
瘦身操 睡前五招简单瘦身减肥操 (2017-05-24)
导语:瘦身操,睡觉之前在床上做简单的运动,对减肥有很好的效果,能减去臀部、腹部、腰部、大腿等部分的多余的肉肉。为大家带来这套睡前五招10分钟简单瘦身减肥操吧!(来源:pclady) 瘦身操 睡前五招简单瘦身减肥...
再也不为脱毛发愁 夏日就要“滑溜溜” (2017-05-24)
导语:超级喜欢夏天,阳光好天气好心情好!但同时也为夏天烦恼,又到露手臂露大腿的季节,脱毛真的好麻烦!So,有些懒妹子索性“一条裤子”走遍四季。毛发重究竟有多烦,听小编细细道来。(来源:爱丽时尚网) 人体...
蔡依林的马甲线“睡一觉就有” 你为什么不行 (2017-05-24)
导语:近日蔡依林在上海举办粉私密派对约会200位粉丝,并开直播分享自己的私密心里话,表示每次工作前必定吃饱,并笑称马甲线更是“睡一觉就有”。 众所周知,蔡依林的好身材绝对不是“睡”出来的…… 蔡依林在上海...
减肥总想吃东西?教你4招管住“吃货”的嘴 (2017-05-23)
(来源:39健康网) 减肥期间 为什么总觉得想吃东西? 每天都爱说自己是个吃货? 每天早上想早餐吃什么? 中午想午饭吃什么? 晚上想晚饭吃什么? 发呆想零食吃什么? 口渴了想水果吃什么? 如果你总感觉自己饿了,...
杨子珊为戏暴瘦20斤 没决心才是你的减肥绊脚石 (2017-05-23)
导语:总是听说某某女演员为了新戏瘦身了多少多少斤,某某男演员为了塑造勇猛魁伟的角色努力健身增肌多少斤,某某女星产后瘦身多少多少,迅速复出……为什么“减肥成功”的皆大欢喜总是别人的happy ending?你自己的...
不要Care体重秤上的数字 做到这6点你就真的瘦了 (2017-05-22)
导语:健身的人从来不Care体重秤上的数字,曾经体脂20+的小编,通过健身、控制饮食,在体重微微下降的两斤后体脂掉到了16。这两斤很容易,任谁饿几天都会减掉,但是体脂的下降才让小编开心。不要太Care体重秤上的数...
蒋欣瘦身成功?她只是找到让自己看起来很瘦的捷径 (2017-05-22)
导语:亲,还记得去年引起万千观众心疼的樊胜美吗,时隔一年《欢乐颂》第二季终于开播啦!编编惊讶的发现我小美姐好像变瘦了……(来源:瑞丽网) 话说,《欢乐颂》第一季结束后,蒋欣饰演的樊胜美就引发了一众吃瓜...
便秘吃吃这些水果就好了 你知道吗 (2017-05-21)
导语:草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质,具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。下面我们一起来看看便秘能吃哪些水果来缓解吧!(来源:39健康网) 夏季饮食的不规律,各...
九大要点 减肥就是这么简单 (2017-05-21)
导语:很多人都是谈减肥变色,毕竟大家都经历过减肥失败的痛苦。其实减肥没有你想象的那么难,搭配合理的饮食和良好的生活习惯,维持身材苗条就会变得非常简单。同时记住不要给自己太大的压力,有个舒畅的心情,窈窕...
怎样瘦掉小腿上的肌肉 (2017-05-21)
导语:瘦小腿,肉型小腿、小腿粗是很多女人都困扰的问题,特别是曾经过度运动的人的困扰。那么怎样瘦小腿肌肉、如何减肌肉型小腿呢?小编今天就带来几种有效的方法,教你在日常生活中塑造美腿!(来源:PCLADY) 瘦...
女星的“空中瑜伽”哪家强 (2017-05-21)
导语:“喧嚣中宁静,繁忙中超然。”最近安迪在剧中忙着甜蜜小包总,剧外却慢下来修身养性,这条微博发在母亲节那天,看来无论是身为人母还是在做自己的道路上,刘涛最近的心情都着实不错。(来源:瑞丽网) “喧嚣...
谁说“泡澡”浪费时间 能瘦身你还说它没用 (2017-05-20)
导语:很多人热爱泡温泉,因为温泉中的矿物质对人体有益。但是一说到“泡澡”很多人都觉得,既浪费时间并且家里又没有地方安置大浴缸。但其实泡澡能减肥,这个既不费力又舒服的减肥方式是不是很新奇~泡热水澡对于减...
腹部减肥的最快方法 (2017-05-20)
导语:腹部减肥,在这个容积积累肚腩赘肉的季节里,你也不能偷懒,要保持一定的运动量,按照合理的频率,就算是每周一次也没问题,试试以下推荐的9个腹部减肥操,轻轻松松地锻炼腹部肌肉,减掉肚子上的赘肉!(来源...