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热浪来袭 减肥可以吃冰淇淋吗 (2018-06-12)
导语:夏天到了,冰淇淋又成为很多人喜爱的解暑食物,但高热量的冰淇淋很容易让人发胖,到底怎么办才好?(来源:39健康网) 减肥的时候到底可不可以吃冰淇淋呢?那么热的天,看着别人吃,多难受啊,今天小编就告诉...
午餐做到这6点 不节食也能瘦 (2018-05-28)
导语:减肥的人群,每一餐都很有讲究,之前说过了早餐,今天来聊聊午餐。(来源:39健康网) 午餐 如何吃最好?很多人想知道,既不能不吃也不能放纵自己随便吃,其中,减肥的人午餐怎么吃?这样吃更能健康减肥。 1....
就是这个小地方,让你看起来比别人胖十斤 (2018-05-28)
上周,小李子的脚踝也引起了吃瓜群众的热烈讨论。 他带女友Camila Morrone出街,大家说他瘦了。我觉得他的脚踝有很大功劳!▼ 脚踝细,视觉上大概可以瘦个十斤吧。近距离感受一下什么叫精致的脚踝哈哈。▼ 我原本对...
赵薇靠美腿登热搜 网友:现在P图都很专业 (2018-05-28)
导语:本周工作日才开始,赵薇就凭借两条瘦出天际的腿秒登微博热搜。但是明显素质很高的本届网友则不买账,纷纷表示:现在P图的都很专业。 赵薇拥有了人人羡慕的两条“筷子腿” 对此网友们则表示不买账:...
吃货别错过 9款减肥零食好吃不长肉 (2018-05-28)
导语:女生天生对零食都没有抵抗力,但同时美味诱人的零食又是减肥的大敌,怎么才能让两者平衡呢?(来源:39健康网) 9款减肥零食好吃不长肉 今天就跟大家介绍几款瘦身零食,让你越吃越瘦。 1、无馅纯饼干 饼干一向...
发福的霉霉这次终于瘦了 但肌肉腿有点触目惊心 (2018-05-28)
导语:前不久出席2018美国Billboard公告牌音乐奖的Taylor Swift,身材明显比之前身材失控的时候瘦了点,但不幸的是,霉霉的腿现在愈加壮实,变成肌肉腿!最怕“肌肉腿”这三个字啦到底该怎么运动瘦身啊!(来源:时...
陈乔恩:不戒肥肉别想瘦 (2018-05-26)
导语:就比如陈乔恩,刚刚减肥第五天就遇上了瓶颈期,忍不住想吃肉肉,这。。。不就是我们本人吗?!(来源:时装lofficiel) 对于常年不爱健身的女生来说,节食才是真正的救命稻草!只要少吃一点,就能够瘦瘦瘦,但...
生理期怎么吃都不会胖?把这句话当真的人都胖了 (2018-05-24)
导语:生理期吃多点真的不会胖吗?把这句话当真的人,都胖了。(来源:39健康网) 生理期怎么吃都不会胖? 生理期,绰号”大姨妈“,减肥界有一个关于生理期的传闻: 生理期吃多点也不会发胖! “多补补”这一派认为...
4个月猛瘦14斤 林允是娱乐圈最会化妆的减肥博主 (2018-05-23)
导语:今年1月21日那天林允在微博上宣布要减肥,到如今4个月减了14斤,对于本来基数就不大的她来说也算是大有成效了。作为娱乐圈最会化妆的减肥博主,林允是怎么瘦下来的?她在微博上都告诉你啦!(编辑:Levin) 林...
晚上运动相当于慢性自杀?让加班狗怎么活啊 (2018-05-23)
导语:大多数人只要不在睡前一小时做剧烈运动,就不会对身体和睡眠产生负面影响,反而还有诸多好处。(来源:39健康网) 晚上运动等于慢性自杀? 说这话的人,一定不需要上班…… 仔细回想了作为互联网er一天的工作...
一日六餐有助于减肥? 又要骗我多吃 (2018-05-22)
导语:很多人的减肥方法是不吃饭或者少吃饭,认为食物就是肥胖的来源,最近一个减肥方法在网上很风靡,每天6顿饭有助减肥是真的吗?少吃多餐能减肥吗?(来源:39健康网) 一日吃6顿可降糖,缓解饥饿感 看到别人两年...
《鬼怪》女主金高银为新片增重16斤 撞脸江南style鸟叔PSY (2018-05-22)
导语:韩国演员金高银因为《鬼怪》大红,近日她为新片特地增胖8公斤,圆润的脸蛋被发现和“江南大叔”PSY有几分神似。 金高银为新片增肥撞脸PSY 两人五官确实有些相像 新浪娱乐讯 据台湾媒体报道,韩国演员金高银因...
原来像小K这么美的腿 也被下半身水肿害得不轻 (2018-05-21)
导语:前阵Kristen Stewart在戛纳红毯脱高跟鞋这一幕被频频曝光。我的关注点是帅K脚踝上的一圈袜子印儿……再美的腿也有下半身水肿问题啊!女生对自己的细节美一刻都不能放松警惕!(来源:时尚芭莎) 原来像暮光女...
跑步太累?恭喜你这样走路也能瘦 (2018-05-21)
导语:很多MM觉得跑步很累,坚持不住,不妨试试下边这种走路减肥的方式。(来源:39健康网) 走路不光是姿势问题,“方式”也非常重要。下半身粗大的人,一般走得很“沉重”,人未到,脚步声先到,不但鞋子不正常磨...
女星为什么都爱倒立?难道是瘦身的终极绝招 (2018-05-21)
导语:在这个全民运动的时代,不说自己有个健身的习惯还真不好意思出门。尤其是娱乐圈中的女明星们,经常晒出健身照,拥有好身材的她们一直保持着健身的习惯。(来源:ELLE中文网) 刘涛倒立 被授予了“健身宣传大使...
减肥先“吃苦” 8种苦涩食物帮你瘦瘦瘦 (2018-05-21)
导语:糖分是热量的主要来源。苦的食物通常糖分比较低,热量较少。因此,苦的食物有助于减肥。要减肥的朋友们,可不能少“吃苦”哦。(来源:39健康网) 咖啡 NO.1咖啡 你要时刻记住:能帮你减肥的是苦味。所以,只...
最减脂的运动排行榜TOP5 瘦成闪电也不难 (2018-05-20)
导语:减脂的运动有很多种,什么样的运动才最有效果呢,今日小编给大家推荐五个最减脂运动。(来源:39健康网) NO.1 游泳 水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会...
夏季懒人减肥的6大秘诀 不看后悔 (2018-05-19)
导语:一到夏天,瞟要怎么减就成了妹子们的一大难题!很多妹子为了要减肥,常常从饮食下手,认为少吃一点就能多减一点,尤其是早餐,更是能省就...
周末福利:睡到自然醒有助于减肥 (2018-05-19)
导语:周一到周五都是在紧张的忙碌着,辛苦了一周周末一定要进入补眠模式!为自己安排充足的睡眠时间,如果再有人叫你早起的话,你就告诉他,研究表明适度的延长睡眠时间,才是有助于身体健康的!(来源:爱丽网) ...
夏季显不显瘦就看这里 瘦手臂的方法你还不学吗 (2018-05-18)
导语:夏天绝对是考验身材的严峻时刻,有自知之明的小编早已放弃了紧身衣和露腰装,身上的肉好藏,但手臂呢?毕竟夏天是要穿短袖、吊带的,比起瘦腰瘦腿,瘦手臂其实更急迫!(编辑:Levin) Vol.17 关于减肥你必须...
水原“展肩杀”完胜石原 练出美肩为气质加分 (2018-05-17)
导语:最近十元和水原一起上了一档综艺节目,两大人气美女同框,少不了引人议论,究竟谁更美呢?(来源:瑞丽网) 石原里美 水原希子 水原“展肩杀”完胜石原 虽然十元长相偏甜美系,而水原走的是高冷酷感style,看...
孙俪的素食午餐量太小?学会轻断食瘦的更健康 (2018-05-17)
导语:周二中午孙俪晒出了她的素食午餐,只有一小口饭和青菜鸡蛋汤,不仅素还饭量超...
减肥没效果?试试这5招加快基础代谢 (2018-05-16)
导语:人体的基础代谢好,燃脂效果也会变化,那么如何才能提高身体代谢呢?跟着小编往下看。(来源:39健康网) 同样吃饭,怎么有的人不长肉,有的人却疯狂涨,主要原因是两个人的基础代谢率不同。下面就来教你提高...
关于腿型的5个冷知识 原来腿粗也有好处 (2018-05-16)
导语:腿粗怎么减?先别急,腿粗不一定是坏事情,根据科学家研究,大腿粗壮,生出的孩子更聪明。(来源:39健康网) 腿是我们身体重要的器官之一,美国预防网站总结了关于腿部的5个秘密。 1、腰腿比达1.8以上(如腰...
今夏甩脂最有效的7种减肥方法 (2018-05-15)
导语:想要在今年夏天成为人人羡慕的对象吗?那就赶紧开始减肥吧。只要你有坚强的毅力和最有效的减肥方法,征服赘肉将是轻而易举之事。(来源:39健康网) 今夏甩脂最有效的减肥方法 下文中小编为大家介绍了七种今夏...